Vilka är de snabbast ifrån iftar-menyerna?

Ramadan Månad Ramadan Diet Hälsosam Iftar Meny Ramadan Menyer Specialdiet För Ramadan Billig Iftar Meny Kadin / by admin / April 05, 2020

Vi har sammanställt tips för dig att du inte kommer att gå upp i vikt mellan sahur och iftar på 30 dagars fasta. Du kan vara värd för dina gäster med hälsosamma och tillfredsställande iftar-menyer och förbereda ett mycket elegant bord. Du kan läsa våra nyheter för att se exempel iftar-menyer för den ämnesomsättning du kommer att påskynda med fasta. Här är tips om att inte gå upp i vikt i Ramadan och Ramadan diet...

Ramadan Fasta, som är en av de obligatoriska bönerna för februari månad, är en dyrkan som varje muslim bara borde göra för Allahs skull. Att vara hungrig och törstig hela dagen 'Worship' inte för att det är det "bära viktminskning" är extremt fel och olämpligt. Fastan som hålls i Ramadan för att få Allahs samtycke har en positiv effekt på ämnesomsättningen i många aspekter. Normalt äts 3 måltider medan detta antal minskar till 2 under Ramadan suhur och iftar tid är tiden att gå upp i vikt. Men om du är uppmärksam på vad du inte ska äta eller äta, och om du tar hand om att äta hälsosamma livsmedel, sluta gå ner i vikt.

HUR BÖR JAG HAR EN LÄMPLIG OCH DIFFERENTIELL MENY FÖR DIET? KLICKA TILL LÄR

IFTAR-MENY SOM VÄGER VÄGT OCH GÖR KROPPEN

Öppna fasta med datum eller ett glas vatten och vänta i två minuter.
Dricka sakta en tallrik soppa.
1 portion kött (kyckling, fisk, rött kött)
1 portion grönsaksrätter
Ett halvt glas yoghurt eller tzatziki
Brett utbud av sallader med olivolja
2-3 skivor rågbröd

DRÖCKER TEA I IFTAR VÄG? KLICKA TILL LÄR

Öppna fasta igen med handflatan eller vatten och vänta några minuter.
Ät långsamt en tallriksoppa.
En portion magert kött kan föredras i rött eller vitt.
1 portion grönsaksrätter
Citronsallad med olivolja
En skål yoghurt eller dill med dill
5-6 matskedar bulgur pilaf eller pasta med yoghurt
1 skål med torkad fruktkompott

HUR ATT ACCELERERA POST-IFTAR METABOLISM I RAMADAN? KLICKA TILL LÄR