Hur gör man smoothie? Gör dig redo för kallt väder med receptet "Immunförstärkande smoothie"
Miscellanea / / September 21, 2021
Med det kalla vädret kan du förbereda dig för vintern med smoothie -receptet du kommer att förbereda hemma för att stärka immuniteten och vara mer resistent mot sjukdomar. Samtidigt kan du påskynda din ämnesomsättning med en smoothiedrink, som är en full källa till antioxidanter, och du kan förhindra viktökning under vintersäsongen. Här är receptet för immunförstärkande smoothie ...
Enligt experter bör de med svag kroppsmotstånd uppmärksamma maten de äter och äter i enlighet med detta för att bekämpa sjukdomar mer. Du kan inkludera smoothiedrycken, som är den mest rekommenderade och hälsosamma drinken av dietister, i dina måltider. Du kan vara mer vältränad och stark med det här receptet, som skiljer sig från vanliga klassiska smoothierecept. Du kan äta detta hälsosamma smoothie -recept som ett glas varje dag. Var och en av ingredienserna i denna smoothie har specialvalts för sina immunförstärkande egenskaper.
RELATERADE NYHETERHur går man ner i vikt genom att dricka vätska? Permanent flytande kost som inte försämrar hälsan
HÄR ÄR DET HÄLSA OCH STARKA SMOOTHIE -RECEPTET
Material:
- gurkmeja
- Ingefära
- en banan
- En morot
- En klementin (en mandarinsort)
- Ingefära
- apelsinjuice
- Citron juice
- gurkmeja
- kanel
- Yoghurt
- lite is
Ingredienser du kan lägga till för att söta
- Melass (mullbär, johannesbröd)
- honung
- söta bär (svarta druvor)
GÖR SMOTHIE:
Tvätta först alla ingredienser och lägg dem i en mixer. När du har lagt till allt, fortsätt köra det tills allt är blandat.
När allt är väl blandat, smaka av med hjälp av en sked. Tillsätt sedan honung eller melass för att söta den och kör mixern igen.
Du kan justera konsistensen av denna dryck, vilket kommer att öka ditt kroppsmotstånd och är en full källa till antioxidanter. Du kan också lägga till is om du vill att den ska bli tjockare och tjockare.
Du kan lägga till 1 glas i din kost varje dag. Du kan göra en smoothiedryck som du kan göra färsk och konsumera till en hälsosam måltid tack vare dess kraftfulla komponenter.
ETIKETTER
DELA MED SIG
Din kommentar har skickats.
Ett fel uppstod när din kommentar skickades.