Vad är Flamingo?

Vill du bli av med din övervikt genom att ta bara 15 minuter om dagen? Här är flamingo hållning som får dig att gå ner i vikt...

Flamingo hållning, som är så enkel som effektiv, hjälper till att tunnare buken och benen på bara 15 minuter. Denna rörelse håller dig i balans, så att dina muskler kan arbeta och därmed gå ner i vikt. Men när du använder flamingo hållning, måste du också konsumera livsmedel som ingefära som påskyndar ämnesomsättningen.

Begäran Tricks från flamingo hållning:

- Förläng dina armar genom att öppna dem i sidled och lyft en fot i luften.

När du inser att du är i balans, stäng ögonen och stanna i 15 sekunder i detta läge.

-Byt sedan foten och upprepa denna rörelse.

- Försök att lyfta hälen på foten, som ligger på marken i det andra steget av denna rörelse.

- Upprepa flamingohållningen 3 gånger på två sidor.

RELATERADE NYHETERÖvningar för att dra åt magmusklerna

RELATERADE NYHETER3-dagars juice diet

RELATERADE NYHETER1 vecka kalciumdiet

RELATERADE NYHETERViktminskningsvanor