Effekter av kefir på viktminskning

Visste du att det att konsumera ett glas kefir varje dag gör att du går ner i vikt snabbt? Här är effekterna av kefir på viktminskning...

Konsumeras ofta under senare år kefirStärker immunförsvaret, förhindrar skadliga toxiner från att komma in i blodomloppet och behandlar förstoppning. Kefir är rik på mjölksyra och gynnsamma bakterier och hjälper dig att bli av med ödem genom att skapa en detoxeffekt i kroppen. Vi sökte efter kefirreceptet som gör att du kan gå ner i vikt snabbt.

ingredienser:

-1 liter mjölk (Helst getmjölk)
-1 matsked kefir

beredning:

Låt oss svalna getmjölken, som är den närmaste mjölken till bröstmjölk, och ta grädden. Tillsätt sedan 1 matsked kefirjäst i den. När du har blandat den väl, lägg den i en glasburk och låt den sitta vid rumstemperatur med munnen stängd halvvägs. Beroende på rumets temperatur sker jäsning mellan 18-24 timmar. Det betyder att jäsningsprocessen inträffade när mjölken koagulerades. Låt oss hålla den jästa kefir i kylen i 1 natt. Skaka sedan kefir med en sil. Vi kan förvara den beredda kefiren i kylen i 2 dagar.

Njut av din måltid ...