Går jordnötssmör i vikt?

Om du konsumerar denna mat, som är 35 kcal av en tesked jordnötssmör, i 3 dagar, kan du tappa 4 kilo. Så hur man gör en jordnötssmör diet? Hur gör jag ett hemlagat jordnötssmörrecept? Kan du dieta med jordnötssmör? Här är ett exempel på en kost som försvagas 4 kilo på 3 dagar...

Pistache, som ligger i framkant bland torkade nötter som konsumeras i vardagen, är en mat som kan konsumeras i tre steg. Jordnötter, som kan ätas på tre olika sätt i form av våt, torr och mosad, är den mest krossade formen särskilt vid frukostar. Är det här läcker mat som är läcker? diet Det är en av de mest perfekta matarna för dem som gör det. Den främsta orsaken till dess ofta konsumtion i kosten beror på låg fetthalt och högt protein. Jordnötter, som inte bara är bra för diet utan också för hjärthälsa, visas av många experter som en matkälla som bör konsumeras varje dag.

Vi tänker på dig i tre dagar jordnötssmör Vi förberedde ett dietprov. Det enda att notera här är att jordnötssmör ska vara organiskt och inte bör appliceras på mer än tre dagar. Anledningen till så kort tid kommer att vara att förhindra att reaktionerna bara äter jordnötssmör i kroppen. Förutom två matskedar jordnötssmör till frukost, bör du också konsumera 1 skiva fullkornsbröd i jordnötssmörslistan. Du kan dricka te under förutsättning att det är utan socker.

I lunchmenyn bör du äta 3 matskedar jordnötssmör utan bröd och dricka 2 glas vatten. På kvällsmenyn bör du fylla på genom att lägga till 2 matskedar jordnötssmör i en skål yoghurt. Du kommer inte att känna dig hungrig även på natten med den hjärtliga kraften från jordnötssmör och yoghurt ...

HEMMEDDET PISTACHIO-recept

Ingredienser:

500 gram osaltade jordnötter
3 matskedar melass
1 matsked olja
1 nypa salt
1 tesked vaniljextrakt

BEREDNING:

Det första du bör göra är att skala jordnötskal. Lägg de extraherade jordnötter i pannan och stek i 5 minuter. När rostningsprocessen är klar passerar du jordnötter genom roboten så att de blir jämna och tillsätter de andra ingredienserna. Förvara blandningen i en ren burk och låt den stå vid rumstemperatur.

RELATERADE NYHETERHur man gör en äppel diet? Ätbart grönt äpple ...

RELATERADE NYHETERViktminskningsmetod efter ödem

RELATERADE NYHETERVäxtodlingstekniker