Om du konsumerar 30-35 minuter efter måltider ...

Visste du att drycker som boza, salep, te, lind, grönt och svart te och kaffe är många fördelar i dessa dagar när vädret är kallt?

Ernärings- och dietekspert Fatma Demirok, vinteroumbärliga drycker fördels och när den inte konsumeras korrektförlusts Han sa följande om:

Hosta Healing Salep

Salep, som är bra för hosta och bronkit, erhålls från orkidéväxten. När Salep används regelbundet reglerar det din period. Det behandlar maginflammation, tarminflammationer. När det konsumeras med kanel balanserar det blodsockret. Dieters kan använda salbi istället för sötningsmedel.

Linden One To One For Cold

Linden, en kraftfull antioxidant, behandlar förkylningar, förkylningar och influensainfektioner. Linden, som underlättar matsmältningen, innehåller eterisk olja som lugnar och lugnar människor. Det stärker också immunsystemet.

Kaffe minskar Alzheimers risk

i Vitamin B3,Kaffe, som innehåller koffein, niacin och antioxidanter, ger känslan av mättnad och påskyndar ämnesomsättningen när den konsumeras i rätt mängd. När två koppar kaffe konsumeras per dag är det osannolikt att diabetes uppstår. Alzheimers incidens var 60% mindre hos dem som konsumerade 3 koppar kaffe om dagen. Drick extra vatten tillsammans med kaffet så att kroppen inte torkas ut.

När kaffe konsumeras mycket orsakar det spänningar, irritabilitet och sömnlöshet. Det kan orsaka hjärtklappning eftersom det orsakar plötsliga blodtrycksökningar.

Vitaminlagring Boza

Dieters kan minska brödet och konsumera brunbjörnen i sin diet. Det finns 300 kalorier i en kopp boza. Underlättar matsmältningen av boza med vitamin A, B, C och E i den. Gravid på grund av mjölkframställningsfunktionen kvinnas och sportscular kan konsumera det som ett vitamin.

Det reglerar tarmfloraen. Det har probiotiska egenskaper. Det lugnar nerverna, öppnar sinnet.

svart te Minskar risken för hjärtattack vid konsumtion balanserad och korrekt

De fytokemikalier som finns i den stöder starka ben och bidrar till bentätheten när de konsumeras regelbundet. Svart te sänker kolesterolet och har i studier visats minska hjärtattacken med 11 procent.

När 2-3 koppar svart te konsumeras under dagen minskar det nivån av stresshormonet kortisol. Svart te bör konsumeras utan socker, utan att vara för mörkt, för att inte överstiga 4-5 glas per dag.

Om svart te konsumeras tillsammans med citron, är det mer fördelaktigt. Efter att ha druckit te som kaffe är det nödvändigt att konsumera överskott av vatten. Om svart te konsumeras för mycket orsakar det förstoppning. Det rekommenderas att konsumera 30-35 minuter efter måltid eftersom det förhindrar järntendens.

Grönt te ökar mebolismen och ökar fettförbränningen

Eftersom den innehåller hög antioxidant är den mer kvalitet än andra te. På grund av dess höga antioxidantinnehåll är grönt te en dryck av bättre kvalitet än andra te. Grönt te påskyndar ämnesomsättningen och stöder fettförbränning. Det är lätt att smälta och hjälper till att förhindra tarmbesvär. Om det konsumeras mer än 3-4 glas per dag orsakar det lågt blodtryck. De som är gravida bör inte konsumeras grönt te, eftersom det expanderar kärlen och minskar mängden folsyra i kroppen.