Hur gör man glutenfria bakverk? Glutenfria dietbakelser recept! Hur många kalorier i glutenfria bakverk?

Du kan vara på diet och fortfarande äta glutenfria bakverk, som är en av frukostens oumbärliga smaker. Detta recept, där du inte kommer att berövas mjuka och ljuvligt doftande bakverk, är både ett praktiskt och läckert alternativ. Så, hur gör man glutenfria bakverk, vilka dietister rekommenderar en gång i veckan? Här är receptet på glutenfria dietbakelser.

Du kan skydda både din vikt och din hälsa med det här receptet, som kan ge en ny fläkt till bakverk, ett av de läckraste mellanmålen. Glutenfria bakverk, som rekommenderas mest i hälsosamma kostprogram, är också bland de idealiska recepten för dem med glutenintolerans. Det läckra glutenfria bakverksreceptet, som gör det lättare för dig att gå ner i vikt samtidigt som du är uppmärksam på ditt dagliga kaloriintag, kommer att bli den oumbärliga smaken på din frukost. Vi presenterar för dig det glutenfria dietbakelsereceptet, som kan finnas med i dietlistorna där bakverk är förbjudna, eftersom det är glutenfritt. Hur gör man glutenfria dietbakelser? Här är svaren...

RELATERADE NYHETERHur gör man glutenfritt dietbröd med linser? Recept för mjölfritt, jästfritt, glutenfritt linsbröd

HUR GÖR MAN GLUTENFRI KOSTBAK?

MATERIAL

1 dl kikärtsmjöl

1 äggvita

1 glas ostmassa

Ett halvt glas yoghurt

1 tsk bakpulver

FÖR Ovanstående:

1 äggula

1 msk svart spiskummin eller sesam eller vallmofrön

Hur man gör glutenfria dietbakelser

TILLVERKNING:

Blanda alla ingredienser i en skål och knåda väl.

Lägg de formade bakverken på en bakplåtspappersklädd plåt. Du kan forma den antingen rund eller på längden.

Pensla den sedan med äggula och strö över svart spiskummin.

Efter att ha tillämpat denna process på alla en efter en, baka dem i en förvärmd ugn på 170 grader i cirka 25 minuter tills de är gyllenbruna. Det är allt... Smaklig måltid

GLUTENFRI DIET HUR MÅNGA KALORIER FINNS I KONDITOR?

1 glutenfri dietbakelse är 85 kalorier.

Hur många kalorier i glutenfria dietbakelser?

HUR MÅNGA BAK MAN ÄTA PÅ DIET?

Baserat på näringsprogrammet och kaloriberäkningen som många dieter måste följa, rekommenderas att endast konsumera en bit per dag, förutsatt att det är glutenfritt.

Om redaktören

Han fick sitt diplom från Üsküdar Universitys avdelning för nya medier och journalistik som hedersstudent 2019. Han skrev många nyheter och intervjuer i skoltidningen. Han arbetade på Haber 7 och Yasemin.com inom Channel 7 Media Group. Han arbetade som volontärpraktikant på Anadolu Agency. Hon tog sitt första steg in i yrket på Yasemin.com. 2019 började hon arbeta som innehållsredaktör på damwebbplatsen Yasemin.com, som är en del av Channel 7 Media Group. Han skrev många speciella nyheter och skapade SEO-innehåll på kategoribasis. Han fortsätter sitt arbete genom att ta emot titeln chefredaktör på Yasemin.com 2023.