69-åriga Arif Efficient gick ner 30 kilo! Hans senaste version chockade alla.

Den berömda psykiatern Arif Efficient, som under lång tid deltog i Tatlı Sert-programmet med Müge Anlı, stod på agendan i sin senaste form. Efter att ha lämnat programmet gick han ner 30 kilo och sa hejdå till sitt gamla utseende. Här är den senaste versionen av 69-åriga Efficient...

Prof. Müge Anlı, som vann publikens beundran med Tatlı Sert-programmet. Dr. Arif Efficient dök upp efter en lång tid. Berömd psykiater som tog farväl av programmet genom att bryta med Müge Anlı "Den dagen jag avslutade programmet tog jag av mikrofonerna med 21 blodtryck, jag gick, jag gick" hade gjort ett uttalande.

Efter att ha tagit ett radikalt beslut och störd av vikten han gick upp började Efficient en diet. Han meddelade på sitt konto i sociala medier att han gick ner 30 kilo tack vare den diet han följde konsekvent.

NÅL FÖRVÄNDAS TILL TRÅD!

prof. Dr. Den senaste versionen av Arif Efficient blev agendan på sociala medier. Det gick inte obemärkt förbi att 69-åriga Efficient hade försvagats rejält.

Arif gick effektivt ner 30 kilo

ARİF DELADE HEMLIGHETEN MED EFFEKTIV SLEEVING

Genom att dela den effektiva slutversionen "Sport Jag gör det inte, jag tar antingen 800 steg om dagen eller så gör jag det inte.. Jag vet inte vad Pilates är. Jag vägde 110 kg och jag gick ner till 80 kg med kosten. Jag skyddar. Jag äter lite. Jag äter försiktigt. Jag äter som en människa. Mitt liv förändrades den dagen jag såg att äta bara var ett verktyg för att leva. Jag rekommenderar det till alla" sa.

VIDEO SOM KAN PÅ DIG;

Längtan delar från Zeynep Gamze Özçelik: Din renhet, dina kramar...

RELATERADE NYHETER

Bra comeback från Erkan Petekkaya! Han gick på inspelningsplatsen i Adıyaman

RELATERADE NYHETER

Meningsfullt drag från Linet! "Gå upp på fötterna..."