Hur förbereds linden? Är lind bryggd eller kokt? Fördelarna med lindte

Lind är en av de växter som är bland de hälsosammaste livsmedel och skyddar mot sjukdomar i kallt väder. Frågan om linden bryggs eller kokas, vilket har väckt kontroverser i sociala medier de senaste dagarna, har varit en kuriosafråga. Så, bryggs eller kokas lind? Här är rätt sätt att förbereda linden, som finns i nästan alla hus under vintersäsongen...

Linden är ett av de mest sålda örtteerna hos örtläkare och marknader för att skydda kroppen mot sjukdomar och stärka immuniteten. Linden, som sprider sig överallt under sommarmånaderna med sin väldoftande doft, förvandlas till ett botemedel under vintermånaderna. Men många människor tror att det ofta diskuteras kan lindbrygga eller så söker den svar på frågan om den är kokt. Hur gör man lind, som har en doftande lukt på sommaren och torkas för vintermånaderna? Som Yasemin.com-team undersökte vi åt dig.

RELATERADE NYHETERVilka är de snabbaste fettförbrännande örtteerna? De 7 mest effektiva fettförbrännande örtteerna!

KAN LIME BRYGAS? KAN JAG KOKA LIME?

Enligt expertdietisten Selahattin Dönmez varnar han för att lind bör bryggas snarare än kokas. Dönmez konstaterar att kokande lind, som har definierats som en av de mest effektiva naturliga örterna i århundraden, minskar hälsans skyddande effekt.

Donmez; "Så hur ska jag förbereda mitt lindte?" Om du frågar så rekommenderar jag definitivt inte kokmetoden eftersom denna metod gör att polyfenolhalten i linden minskar och all hälsoskyddande effekt går förlorad. Av denna anledning rekommenderar jag att konsumera lindblommor genom att dra i 5-10 minuter i varmt vatten på 80-90 grader, vilket är den mest optimala temperaturen för antioxidantkapacitet. Du kan öka smaken på linden du brygger genom att tillsätta näringsämnen som kanelstänger, kryddnejlika, citron och honung. gjorde uttalandet.

Ska lind bryggas eller kokas?

HUR BRYGAS LIME?

Material:

• 1 tsk lind
• 1 st kanel
• 1 tesked honung
• 200 ml varmt vatten
• citron på begäran

Tillverkning:

- Låt linden brygga i 5-10 minuter, sila med en fransk press eller sil.

- Tillsätt sedan honung och kanel i den.

- Slutligen kan du lägga till citron och dricka den.

hur man brygger lind

HUR MYCKET LAMPA SKA FÖRBRUKAS PER DAG?

Det rekommenderas att konsumera 1-2 glas lind om dagen.

FÖRDELAR MED LInden te!

- Fördelarna med lind, som fungerar som en naturlig medicin när den konsumeras regelbundet, är otaliga. Bland de mest uppenbara fördelarna influensainfektioner, förkylningar, hostminskning, trängsel Det är mycket effektivt i sådana fall.

- Lind är bra vid tarmproblem som uppblåsthet och förstoppning. Det hjälper också till med viktminskning.

- Linden är ett naturligt lugnande och lugnande te som också slappnar av i ditt sinne.

- Det är mycket effektivt för att eliminera sömnlöshetsproblem.