Vad ska en person med lågt blodsocker göra? Vad ska man äta vid hypoglykemi? Hur matar man vid hypoglykemi?

Hypoglykemi definieras som en persons blodsocker lägre än normala värden, vilket nyligen har blivit ett problem för många människor. Ett av de vanligaste problemen vid bantning är den viktigaste orsaken till hypoglykemi, ohälsosam och oregelbunden näring. Så vad ska en person med lågt blodprov göra för att förhindra detta och inte bjuda in sjukdomar, hur ska han matas vid hypoglykemi? Jag kan detaljerna

Lågt blodsocker (hypoglykemi), som är många människors mardröm som en smygande sjukdom, definieras som blodsocker, det vill säga en glukosnivå som är lägre än normala värden. Glukos, som människokroppen behöver mest, är den huvudsakliga energikällan och den som höjer energin mest. Hypoglykemi, som till och med kan orsaka dödsfall om den försummas, måste diagnostiseras och ett kostprogram måste fastställas därefter. Det är väldigt viktigt att göra. Medical Park Hospital Endokrinologi och metabola sjukdomar Specialist Assoc. Dr. Eda Önal påpekar att denna gräns är accepterad som 70 mg/dl hos patienter med diabetes, enligt American Endocrine Society, och ger information om ämnet.

RELATERADE NYHETERVad är metabolt syndrom? Symtom på metabolt syndrom! Hur man gör dieten för det metabola syndromet

VAD SKA EN PERSON GÖRA MED DIABETES?

• Vid tidpunkten för hypoglykemi bör en medveten patient ges oralt 4-5 bitar sockerbitar motsvarande 15-20 gram socker, eller 150-200 ml fruktjuice eller lemonad.
• Användningen av fetthaltiga produkter som choklad eller rån visar sig vara felaktig Efter 15 minuter. Om lågt blodsocker fortsätter i blodsockerkontrollen, ta 15-20 g socker igen rekommenderad.
• Medvetslösa patienter måste behandlas på sjukhus och ges intravenöst socker som vätska. Att reglera kosten anses mycket viktigt hos patienter med reaktiv hypoglykemi.
• För att förhindra reaktiv hypoglykemi är det nödvändigt att undvika sockerhaltiga livsmedel som snabbt höjer och sänker blodsockret. (skräpmat, godis, juice, vitt bröd, ris, pasta och vissa frukter) behov.
• I behandlingen, om kosten med mellanmål och lågt glykemiskt index inte räcker, kan ibland läkemedelsbehandling krävas. Behandling av hypoglykemi varierar beroende på den underliggande sjukdomen.
• För återkommande och förebyggande av hypoglykemi bör orsaken fastställas och lämplig medicinsk eller kirurgisk behandling bör tillämpas.

Hur matar man vid hypoglykemi?

HUR SKA MÄNNISKOR MED HYPOGLESEMI MATAS?

Vi har listat de mest nyfikna frågorna om hur hypoglykemiska personer ska matas av expertdietisten Selahattin Dönmez.

1. Människor som är hypoglykemiska bör definitivt konsumera fullkornsbröd som bröd.
2. De bör aldrig ersätta huvudmåltiden med frukt. När frukt äts som mellanmål, välj alltid ett halvt teglas mjölk, dietkärnmjölk eller yoghurt som stöder kalcium.
3. Se till att planera dina måltider som 3 huvudmåltider och minst 2 mellanmål.
4. Ta bort socker och all mat som innehåller socker från ditt liv.
5. I huvudmåltider, välj magert rött kött, fisk utan skinn, kalkon eller kyckling, grillade grönsaker eller grönsaker med olivolja och mycket sallad.
6. Yoghurt eller kärnmjölk är livräddande för att hålla sig mätt länge vid mellanmål och för att balansera blodsockret. För att förhindra ett anfall av extrem hunger, särskilt runt 16.00, föredra aldrig ett stort glas rostat bröd istället för ett rostat bröd. 5. Sockret i torkad frukt ökar kroppens behov av insulin.
7. För att förebygga eller behandla hypoglykemi bör du hålla dig borta från färdig eller färskpressad fruktjuice och konsumera färsk frukt istället för torkad frukt.
8. Mjölk är ett speciellt livsmedel som håller blodsockret i balans genom att innehålla både nyttigt protein, nyttigt fett och nyttigt animaliskt protein. Gör det till en vana att konsumera 1 glas mjölk när du är helt hungrig.
9. Torkade baljväxter är supermat som förhindrar plötslig höjning och sänkning av blodsockret. Var noga med att lägga till några torkade baljväxter i dina sallader vid varje huvudmåltid eller kokt.
10. Drick 1 glas vatten före måltid och 1 glas vatten under måltiden. Förhindra därför snabb blandning av mat i blodet. Kom ihåg att detta är viktigt för att upprätthålla din blodsockerbalans.
11. Avokado är ett av alternativen som förhindrar att blodsockret faller. Förhindra sockerfallet genom att konsumera avokado, inte genom att äta socker.
12. Mandel, pistagenötter och hasselnötter är hälsoelixir som förhindrar benägenheten att sova vid reaktiv hypoglykemi när de är orostade. Efter en måltid räcker det med 1 palm.
13. Om du föredrar alkohol i det sociala livet bör du absolut hålla dig borta från alkohol.
14. Livsmedel som innehåller koffein har rapporterats utlösa hypoglykemi. Se därför till att begränsa kaffedrickandet till max 2 koppar om dagen.
15. Det har rapporterats att mättade fetter påverkar insulinanvändningen negativt. Undvik grädde, grädde, fett kött och delikatessprodukter.

Vad ska en person med lågt blodsocker göra?