Vad händer om du äter 2 dadlar med en kopp turkiskt kaffe efter iftar varje dag?

Det bör konsumeras av experter en timme senare för bättre matsmältning efter iftar. Effekterna av 2 dadlar som konsumeras bredvid en rekommenderad kopp turkiskt kaffe på människors hälsa forskat. Effekterna av dadlar, som är rika på fibrer, på kroppen tillsammans med kaffe var överraskande. Vad händer om du äter 2 dadlar med en kopp turkiskt kaffe efter iftar varje dag?

Kaffe- och tedrickare vill konsumera dessa livsmedel direkt efter iftar, vilket är en viktig måltid efter långvarig hunger och törst. Experter uppger dock generellt att de bör konsumeras en timme efter iftar. Annars kan det orsaka matsmältningsbesvär. Å andra sidan, en kopp förbrukad en timme efter iftar turkiskt kaffebredvid några dietister datum betonar behovet av konsumtion. Dadlar, som är den mest konsumerade maten under Ramadan, är rika på fibrer. Fiber är ett av de ämnen som behövs för matsmältningen. För att undvika de vanligaste matsmältningsproblemen under Ramadan rekommenderar experter dejter tillsammans med turkiskt kaffe. Dessutom har dadlar olika effekter på kroppen.

stärker matsmältningen

VAD HÄNDER OM DU ÄTER 2 DEJLAR MED EN KOPPE TURKISKT KAFFE VARJE DAG EFTER IFTAR?

• Det stärker de grundläggande magrörelserna. Genom att hålla magsyran i balans minskar den känslan av sveda och uppblåsthet efter måltider.
  
• Det balanserar sockernivån i blodet. Upprätthåller insulinresistens. Det eliminerar risken för blodtryck och hjärtproblem efter måltid.
  
• Det förhindrar konsumtion av skräpmat genom att ge en mättnadskänsla. För de som inte kan gå upp för suhoor håller det kroppen mer motståndskraftig dagen efter.
  
• Genom att stärka nervsystemet förebygger det problem som stress, depression och trötthet.
  
• Det stärker hjärnans funktioner och förebygger huvudvärk.