En kraftig kropp efter 30 dagar! Vilka är fördelarna med fasta för kroppen?

Trots långvarig hunger och törst gynnar även fasta i 30 dagar under ramadan kroppens dynamiska arbete. De med kroniska sjukdomar bör vara särskilt försiktiga med att fasta, vilket stöder vila kroppen och förnya hela dess mekanism. Vilka är fördelarna med fasta för kroppen?

Med månaden ramadan, sultanen på 11 månader, är ett av de mest förvånade ämnena fördelarna med fasta för kroppen. Enligt dagens termer säger experter att fasta är en detoxprocess för kroppen. När en hälsosam iftar och sahur görs, kan fördelarna med fasta ses. Speciellt matsmältningssystemet, som är trött på grund av ohälsosam näring under hela året, förnyar sig med regelbundna måltidsvanor i denna process. Experter understryker att det är en månad då kroppen kommer att vila sig själv både andligt och hälsomässigt.

RELATERADE NYHETERVad ska hjärtpatienter göra under Ramadan? Hur ska hjärtpatienter matas under Ramadan?

fasteprocessen förnyar helt kroppen

VAD ÄR FÖRDELARNA MED ATT FASTA PÅ KROPPEN?

• På grund av en balanserad kost vinner kroppsvävnader och celler tid för regenerering.
  
• Ämnen som innehåller näringsämnen och gifter som samlats i kroppen som avfall har möjlighet att avlägsnas från kroppen under denna månad.
  
• Det ger vila till tarmarna och magen, som är de två viktigaste organen i matsmältningssystemet, som deformeras på grund av överdriven och ohälsosam näring.
  
• Det balanserar inflammationen och sockerhastigheten som ackumuleras i blodet. På så sätt minskar risken för kärl- och hjärtsjukdomar.
  
• Det normaliserar hjärtslag. Toxinisering i kroppen reduceras snabbt till miniminivån.
  
• Nervsystemet är det mest skadade området i kroppen på grund av intensivt arbetstempo och ohälsosam kost. Därför ökar stressen och psykiska problem. Experter betonar att en balanserad och regelbunden livsstil i denna process också förbättrar nerverna.
  
• På grund av den vilande kroppen och organen genomgår hjärnan snabbt en skadekorrigering. Detta leder till lugnande nerver. Tack vare den balanserade iftar och sahur minskar kroppen behovet av onödig konsumtion.