Hur många kalorier i boza? Får det dig att gå upp i vikt? Det kan förgifta boza, akta dig för detta misstag!

Boza är en oumbärlig dryck under vintermånaderna från förr till nu. Boza, som säljs på gatorna, började konsumeras mer i takt med att vinterkylan gjorde sig påmind. Experter varnar för att grizzly kan vara giftig om den inte förvaras och konsumeras i överskott. Så vad bör man tänka på när man dricker boza? Här är all fakta om boza...

Boza En av de äldsta turkiska dryckerna och denna tradition, som har pågått i tusentals år, går tillbaka till Mesopotamien. Boza, en av vinterns favoritsmaker, stödjer särskilt stärkandet av matsmältnings- och immunförsvaret. Med sitt näringsvärde är det en traditionell dryck som både har egenskapen att hålla dig mätt och ger energi till kroppen. Du måste vara försiktig när du konsumerar boza, som är populärt i vårt land och har säljare på varje hörn. Enligt undersökningarna, när man inte uppmärksammar boza, orsakar det förgiftning. Det kan också orsaka viktökning. Här är vad du behöver veta om boza...

RELATERADE NYHETERHur många kalorier i Salep? Får Salep dig att gå upp i vikt? Är salep drickbart på en diet? Hur många kalorier i 1 glas salep

Dr. Ayça Kaya gjorde några uttalanden om duon boza och rostade kikärter. Kaya sa att de med viktproblem borde hålla sig borta från dessa två."När det konsumeras med måtta, får boza tarmarna att fungera, men kom ihåg att ett glas innehåller 400 kalorier."sa.

Kan man dricka boza på en diet?

DET KAN BLI FÖRGIFT OM DEN HAR VÄNTAT MER ÄN 5 DAGAR

Boza, i en cool miljö; Den kan förvaras helst i kylen i 3-5 dagar. Uppmärksamhet bör ägnas åt det faktum att matförgiftning kan uppstå som ett resultat av konsumtion av boza, som har väntat i mer än 3-5 dagar.

UNDERLÄTTER MÄTSSmältningen

Specialist inom internmedicin och fetma-metabolismsjukdomar Dr. Ayca Kaya, "Allmänt sett är boza gjord av hirsgryn, socker och vatten ganska kaloririk. Det finns 350-400 kalorier i ett glas boza, och låt oss inte glömma att den rostade kikärtan som äts med den ökar kalorierna vi tar." sa.

Dr. Ayca Kaya, "Det faktum att det innehåller mycket kalorier betyder inte att boza inte har fördelar, naturligtvis. Tack vare den mjölksyrajäsning som sker vid jäsning av majs, havre, vete eller ris med socker och vatten har den en matsmältningseffekt. Tack vare de bakterier som bildas vid jäsning är det en rik källa till probiotika, vilket hjälper till att reglera matsmältningen. han sa.

Var försiktig när du konsumerar boza

ÄT INTE KYCKLING

Dr. Ayça Kaya kom med följande förslag:

"Tack vare det höga energiinnehållet kan mammor som ammar öka sin mjölktillgång, öka aptiten hos människor som vill gå upp i vikt och SportDet rekommenderas eftersom det ger det nödvändiga vitamin- och mineralstödet till kroppen. Dessutom, tack vare dess probiotiska innehåll, hjälper det till att förebygga sjukdomar under säsongsövergångar. Jag rekommenderar 1 litet teglas för provsmakning till de som säger sig vilja gå ner i vikt och dricka boza. Men jag säger också att ät inte de rostade kikärtorna. Med andra ord, jag tror att du inte behöver ta kalorier med rostade kikärter."

HAR EN PROBIOTISK EFFEKT

Boza, som har ett högt näringsvärde; Den innehåller mineraler som fosfor, zink och vitaminer som vitamin B1 och B2. Tack vare aktiv jäst har den positiva effekter på matsmältningssystemet; det vill säga boza har en probiotisk effekt. Mjölksyran som bildas vid jäsningen är också mycket viktig för matsmältningssystemet.

gör det att du går upp i vikt

GÅR BOZA VIKT?

Grizzly björn; Tack vare sitt rika innehåll av kolhydrater, proteiner och vitamin B är den en bra energikälla för barn, unga under utveckling, gravida, ammande kvinnor, idrottare och de som vill gå upp i vikt. Det rekommenderas att personer som är överviktiga inte överstiger 1 teglas när de konsumerar boza och konsumerar det istället för ett mellanmål.

HUR MÅNGA KALORIER SKA BOZA?

Hur många kalorier i 1 glas boza

BOZA FÖRVARINGSVILLKOR

Brunbjörns förvaringsförhållanden är riktigt viktiga, du bör förvara den i en kall miljö, nämligen i kylen. Annars är den lättfördärvlig, och det är också en lämplig tidpunkt att förvara den i kylen i genomsnitt 23 dagar.

RELATERADE NYHETER

Hur gör man de enklaste körsbärsköttbullarna? Masterchef surkörsbärsköttbullar och pitabröd

RELATERADE NYHETER

Hur förbereder man melass och citronblandning? Vad är fördelen med melass och citronblandning?

RELATERADE NYHETER

De behandlar utan att behöva droger! Vilka livsmedel har hög antibiotikaeffekt?