Vad är den aristoteliska dieten? Hur går den aristoteliska kosten till? Saker att veta om den aristoteliska kosten

Om du vill ta bort envis fett kan du prova den aristoteliska kosten, uppkallad efter filosofen. Aristoteles diet, en av de mest effektiva dieterna, är ett näringsprogram som består av råa grönsaker och frukter. Så hur går den aristoteliska kosten till? Låt oss undersöka de vanligaste frågorna om den aristoteliska kosten på internet...

Det går att gå ner 6 kilo på 10 dagar med Aristoteles diet, som är speciellt framtagen för personer som vill gå ner i övervikt. Om du tillämpar Aristoteles diet, som är en av dieterna med snabbast viktminskningseffekt, kan du uppleva magnifika resultat. Aristoteles diet är ett dietprogram bestående av råa grönsaker och frukter som syftar till att förändra individers livsstilar. Den är uppkallad efter den berömda filosofen Aristoteles. Den aristoteliska kosten har vissa regler. Denna diet är också baserad på 8 principer. Den viktigaste egenskapen i kosten, som bör fortsätta i minst 3 veckor; 80 % av näringsprogrammet består av råa grönsaker och frukter.

RELATERADE NYHETERVad är en onlinediet, hur görs den? Dietlista online!

Här är den aristoteliska dietlistan och några detaljer om den:

VAD ÄR ARISTO DIETEN?

Aristoteles kost, som har varit trendigt på sistone, kallas också för en sorts reningsfilosofi, näringsfilosofi. Med andra ord, det fortsätter inom ramen för 3 typer av reningsregler. Dessa 3 typer av rening 

• rena din själ
  
• Att rena din kropp
  
• Det är listat som att rensa sinnet.

Vad är den aristoteliska dieten?

HUR GÖR ARISTO DIETEN?

Bland de viktigaste reglerna som du bör vara uppmärksam på i Aristoteles diet är att livsmedel som innehåller gluten aldrig bör konsumeras. Med den aristoteliska kosten kan en person enkelt tillämpa några vanor som han ändrar i sitt dagliga liv. Den syftar till en trevägsrening med ett hälsosamt och lätt näringsprogram som tillämpas i 3 veckor med denna diet. Aristos näringsprogram, som är bland de mest effektiva dieterna, innehåller även örtteer som tranbär, anis, johannesört, kamomill.

LIVSMEDEL FÖRBJUDNA I ARISTO DIETEN

• Vattenmelon
• Orange
• kanderade frukter
• sockerhaltig juice
• snabbkaffe
• Ris
• Pasta
• Potatis
• Ärter
• söt majs
• Morot
• Körsbär
• Berömmelse

hur man gör aristo diet

SAKER ATT ALDRIG GLÖMMA I ARISTO DIETEN

- I den aristoteliska kosten bör du aldrig hoppa över huvudmåltiderna.

- Obearbetade livsmedel bör konsumeras, ingenting under namnet gluten bör konsumeras (dvs bröd och dess derivat är förbjudna)

- Eftersom det är en grönsaksbaserad kost är det nödvändigt att konsumera grönsaker i stora mängder, och som frukt är det nödvändigt att äta sockerfria sådana och i ett begränsat antal.

- En oumbärlig del av varje diet är att konsumera minst 10 glas vatten, och det är absolut nödvändigt att ta 10 tusen steg.

- En av de viktiga detaljerna i denna diet är att äta i tid och vara i säng senast kl 24.00.

Vad är den aristoteliska dieten?

ARISTO DIET EXEMPELLISTA

Morgon: 1 glas vatten med honung och citron (att konsumeras på fastande mage en halvtimme före frukost)

FRUKOST TID ÄR EXAKT 08:00

• 2 kokta ägg eller en mager omelett gjord av 3 ägg
• ost med låg fetthalt
• mycket grönska

DRÖMTID 10.00

•  2 gurkor eller 1 teglas gula kikärter

LUNCH 12.30 - 13.00

• Grillat magert rött eller vitt kött till lunch
• Till denna måltid, en skål sallad med en typ av grönt 

DREAM 15.00 - 16.00

• 1 skål jordgubbar eller 1 grönt äpple till detta mellanmål

MIDDAG 19.00 - 19.30

• Vid dagens sista måltid kan du äta så mycket rött eller vitt kött du vill.
• En skål sallad med en sorts gröna.

aristo dietlista