Kommer kaffekräm och mjölkpulver att gå upp i vikt? Mjölkpulver kaffe kalorier

Vi tittade på vikteffekterna av mjölkpulver och kaffekräm som läggs till många färdiga kaffe. Så, används mjölkpulver eller grädde i kaffe i kosten? Går mjölkpulver i vikt, hur många kalorier i en sked mjölkpulver?

Mjölkpulver, som finns i en viss mängd barnmat, snabbsoppa och kaffekräm, är en ingrediens som vi konsumerar medvetet eller omedvetet i olika delar av vårt dagliga liv. Fasta material kvar efter torkning av mjölken betraktas som mjölkpulver. Mjölkpulver, som tar sin plats i hyllorna längre än andra mejeriprodukter, pulveriseras genom att förvandla det till ånga med ett visst tryck och temperatur utan att förlora sina näringsvärden i mjölk. 1 kilo av detta pulver, som är 10 gånger lättare än mjölk, motsvarar 10 liter mjölk. När vi tittar på innehållet i kafferecepten som beretts i enlighet med kundens begäran på kaféerna utanför ser vi att de flesta innehåller valfritt mjölkpulver. På grund av koffein i ett normalt noll sockerkaffe hjälper till att bränna mer kalorier diet Vi vet att det är stödjande. Så har mjölkpulvret eller grädden som läggs till kaffet en effekt på vikten? Här är kalorierna i mjölk och kaffekräm och nyfikenheter ...

KLICKA LÄS: GÖR MJÖLK KAFFE VIKT?

MJÖLKPULVER HUR MYCKET KALORIERGÖR MJÖLKPULVER KAFFEVIKT?

En kopp mjölkpulver är totalt 337 kcal. Denna mängd mjölkpulver, som kan vara bland de måttliga kalorimaten, för kosten Mycket små mängder som matchar den dagliga kalorigränsberäkningen eftersom det kan vara lite riskabelt förbrukningsvaror. 1 kopp mjölkpulver med 337 kalorier rekommenderas inte för personer på en portionerad diet.

Om det konsumeras är träning absolut nödvändigt.

1 hög tesked mjölkpulver (genomsnittlig mängd = 15 g):

Kalorier: 74,2 kal
Protein: 3,8 g
Fett: 3,9 g
Kolhydrat: 5,7 g
Kalcium: 138 mg
Fosfor: 108 mg
Kolesterol: 14,7 mg

Istället för mjölkpulver, 1 matsked lättmjölk med 20 g kalorier:

Kalorier: 9,7 kalorier
Protein: 0,7 g
Fett: 0,3 g
Kolhydrat: 1 g
Kolesterol: 1,2 mg

Saker att göra för att bränna kalorin i mjölkpulver:

-56 minuter Gå

-25 minuter Springa

-48 minuter Cykling

-33 minuter Att simma.

HUR MYCKET KAFFEKRÄM?

Det finns 29 kalorier i 1 grädd kaffekräm (1 msk). De som vill gå ner i vikt eftersom de har låga kalorier kan äta kaffekräm med måtta i sin kost.

RELATERADE NYHETERGör kaffe med mjölk dig att gå upp i vikt? Läskdryck diet mjölk kaffe recept hemma

RELATERADE NYHETER5 effektiva tips på kaffedryck för att gå ner i vikt! Att gå ner i vikt genom att dricka kaffe ...