Kommer epidemin att upphöra med att hitta vaccinet? Osman Müftüoğlu skrev: Slutar epidemin på våren?

Osman Muftüoğlu / by admin / December 12, 2020

Vacciner som utvecklats av nästan alla länder mot koronavirus har släppts ut på marknaden. Med införandet av vacciner förväntas epidemin som har stoppat livet över hela världen i ungefär ett år minska. Osman Müftüoğlu tog också denna fråga till sitt hörn.

Eftersom det första året av koronaviruset, som startade i Kina och drabbade hela världen, var nästan fullt, kom goda nyheter från länder från länder. Även om begränsningarna minskade med den vaccination som infördes i vissa länder, påverkade det ökande antalet fall av influensainfektion under vintermånaderna negativt. Introduktionen av vacciner utlöste emellertid förhoppningar. När kommer epidemin att minska med ankomsten av vacciner, vilka är ett av vapen mot viruset? frågorna ökade. Hürriyet-författaren Osman Müftüoğlu är i sin kolumn "Slutar epidemin på våren? ”Bar det här ämnet med titeln. Samtidigt förklarade Müftüoğlu att människor borde fortsätta utan att bryta mot regler som social distans, masker och hygien i en annan stor andel för att minska epidemin:

"Som i den låten" Vi är som duvor som väntar på våren! "," Våra händer är i luften, våra ögon är på väg! " vi väntar på vaccinet. Så när det gäller vaccinet, slutar epidemin när vaccinationerna är över? Som Ahmet Hakan entusiastiskt uttryckte, kan vi alla säga "Hurra, det här är över" och kasta våra masker i luften? Jag beklagar att säga att denna epidemi inte kommer att ta slut i våras, inte heller kommer maskerna att kastas upp i luften på våren och nästa sommar utan mask. Så vad är orsaken till denna vaccinationsrush? Anledningen är tydlig och uppenbar: Endast de vacciner som vi hoppas hoppas kommer att kunna kontrollera epidemin. Vad jag vill berätta är detta: Låt oss inte överdriva våra förväntningar. Låt oss inte göra misstaget "Vaccinet har kommit, jobbet är över". Låt oss veta att vaccinationsprogrammen naturligtvis kommer att kontrollera sjukdomen om allt går bra. Men låt oss veta igen att man bara kan åstadkomma ett kors när man övervinner pandemin med många års vaccinationsprogram. Sammanfattningen är denna: Vaccinvetenskapen berättar att det kan ta år för ett vaccin att helt kontrollera alla smittsamma sjukdomar. Ja, vaccinet är ett hopp. Ja, vaccinet kan kontrollera denna epidemi något på våren. Men låt oss inte glömma att trots vaccinationerna slutar inte detta arbete på våren, jag tror att det fortfarande är tveksamt om det kommer att sluta även på hösten. Det är därför trioen "mask-distansrengöring" alltid kommer att vara på vår agenda ett tag. "

EN LYCKLIGGUID FÖR HEMARBETARE!

Dessutom erbjöd Mütfüoğlu gyllene regler till dem som började arbeta i hemmiljön med återupptagandet av pandemin. Mütfüoğlu rekommenderade att dessa regler skulle tillämpas när de hävdade att motivationen minskar med begränsningen av bostadsutrymmet och ökad stress.

RETUR 1: Fyll ditt hem med ljus: Solljus och frisk luft stöder mental hälsa. I synnerhet förändrar det positivt vår uppfattning om naturligt ljus och stöder lycka. Det är inte över, solljuset som erhålls under dagen stöder och reglerar sömnen på natten.

START 2: FÖREBYGG buller: Det är säkert att buller är en av de största stressgeneratorerna. Det är viktigt att undvika buller, särskilt eftersom det stimulerar kampen eller flygreflexen. Om du utsätts för för mycket buller i ditt hem, leta efter öronproppar och liknande lösningar. Kort sagt, begränsa buller.

VARIOUS 3: HÅLL MEDIAKOLLEKTIVET: Enligt studier kan röran - en rörig miljö - leda till mer utsöndring av stresshormonet kortisol från binjurarna. Ökningen av kortisolnivåer predisponerar för mental spänning, ångest och depression, huvudvärk och sömnstörningar. Lösningen är enkel: Även när du arbetar hemifrån kommer miljön att vara ren, ren och städad.

RETUR 4: STAY STAY, STAY SAFE: Brist på motion är en av de största nackdelarna med att arbeta hemifrån. Begränsning av aktivt boende är inte bara orsaken till pandemiens vikt. Inaktivitet orsakar också förlust av andlig energi och utlöser "mental fetma". Av denna anledning blir det en oumbärlig detalj att utveckla övningar som kan göras hemma medan du arbetar hemifrån för mindre stress och mer lugn. Tänk på att även tanken på att lämna hemmet för att träna kan minska din stress.

VARAN 5: GÅ GRÖN: Kontakt med naturen är oumbärlig för mental hälsa. Det balanserar blodtrycket, stress minskar ångest. Det förbättrar också uppmärksamhet, minne och sömn. Att titta på naturen och naturföremål ger hjärnan möjlighet att vila. Försök därför, när du arbetar hemifrån, skapa möjligheter för kontakt med naturen och ha fler växt- och naturbilder i din miljö.

FÅ 6: FÅ SOCIAL: En av detaljerna som hushållsarbetare inte bör försumma är faktorn "social kontakt". Även om de flesta av oss inte inser det, lever vi och utvecklar en stor del av våra sociala relationer på vår arbetsplats. Vi hittar möjligheten att chatta under lunchpauserna på arbetsplatsen, i gemensamma utrymmen, även i trappor och hissar. Att arbeta hemifrån eliminerar nästan denna viktiga fördel. Det är därför det är nödvändigt att upprätthålla social kontakt, även via videotelefoner, sms eller telefonsamtal.