Vad är en guavafrukt? Hur man äter guavafrukt och vilka fördelar har det?

Okänt för de flesta har guavafrukt, som är en komplett vitaminbutik, blivit populär de senaste åren. Fruktens hemland, som väcker uppmärksamhet med sin trevliga doft, är Västamerika och Indien. Det är effektivt mot virus som orsakar övre luftvägarna. Den har producerats i vårt land i 5 år. Vi har undersökt allt du undrar om guavafrukten. Så vad är guava och vilka fördelar har det?

Mirakelfruktguavaen sprider sig från asiatiska länder till världen; Det är en näringskälla som hjälper kroppen i många frågor från ögons hälsa till viktminskning. Det kan konserveras och konsumeras i många år utan kemisk behandling. Det är Psidium i vetenskapslitteraturen. På latin betyder psidium granatäpple. Det finns cirka 100 typer av guava. Den innehåller stora mängder vitamin A och C. Dessutom är den rik på folsyra, kalium, mangan och kopparmineraler. Det finns två typer av guava. Äpple och jordgubbe kallas guavana. Den gröna yttre ytan kallas äppelguava, den röda kallas jordgubgguavana. Dess yttre skal är hårt, men den köttiga delen i innehållet är väldigt mjuk. Smaken varierar beroende på typ. Den har en bitter eller söt smak.

VAR VÄXT GUAVA?

Älskar de heta klimatförhållandena har guava odlats i Mersin Silifke-distriktet i vårt land de senaste åren. Massproduktion gjorde att guava såldes här istället för en över Turkiet. Även om dess vikt är ganska dyr, uppfyller guavafrukt de vitaminer och mineraler som krävs för immunsystemet mot ökande epidemivirus.

HUR DU Äter GUAVA-FRUKT?

Det läggs ofta till fruktsåser i Amerika. Dess ättika är gjord. Sås och vinäger läggs till rätterna. I asiatiska länder konsumeras frukten rå. Det har dock mycket olika konsumtion. Skär den, salta den och häll svartpeppar. Denna frukt finns ofta på gatorna. På gatorna i asiatiska länder Det kan hittas doppat i plommonpulver. Men indianer föredrar i allmänhet bergsalt. De som vill göra en diet konsumerar den genom att lägga den till sina sallader. Innehåller stora mängder pektin, produceras guava som juice. Tårta och gelé tillverkas också. Förbrukningen av dess vatten är populärt i länder som Mexiko och Kuba. Vissa länder konsumerar det också som tomater. Te tillverkas också av frukt och blad. Detta te är bra för matsmältningsbesvär.

FÖRDELAR MED GUAVA-FRUKT VAD ÄR

- Innehåller 4 gånger mer C-vitamin än citrusfrukter, och guava minskar hudens glans och håravfall. Dessutom stärker det immunförsvaret.

Guavana hals förhindrar också ansamling av virus och infekterade celler. Det förstör lungorna innan virus kommer till dem. Det är därför experter rekommenderar att konsumera mycket.

- Denna mat, som innehåller lite socker och kolhydrater jämfört med andra fruktsorter, är en frukt som lätt kan konsumeras av både diabetespatienter och de som vill gå ner i vikt.

- Eftersom denna frukt innehåller två gånger vitamin A i morötter är det också bra för ögonproblem. Det förhindrar synproblem, vilket kan ses särskilt i äldre åldrar.

- Efter intensivt och tempoarbete bör vi konsumera mat med högt magnesiuminnehåll för att stärka våra ben och muskler. 3 guavafrukter som konsumeras i slutet av dagen hjälper till att minska magnesiumbristen.

- Att balansera blodsockret är att guava också innehåller mycket fiber, så det hjälper till att vara full under lång tid. Därför är det en idealisk matkälla för bantare. Det gör att tarmarna fungerar snabbt. Det förhindrar förstoppning.