Går kikärter i vikt? Kikärtsdiet som tappade 4 kilo på 3 dagar

Experter säger att vit rostad kikärta innehåller mer fiber än gul rostad kikärta och att det därför är ett av de mest ideala snacks att föredra i kosten. Så vad är den rostade kikärtsdieten som tappar 4 kilo på 3 dagar, får rostad kikärta dig att gå upp i vikt?

Den berömda hävdade att han tappade 4 kilo på så lite som 3 dagar kikärtsdietDet är en av de bantningsmetoder som testats av de som vill komma i form. Det finns två typer av kikärter, gula och vita, erhållna genom bearbetning av kikärter, som är rika på näringsvärde. Du kan äta genom att skala huden gul kikärta istället kan du äta med skalet utan att minska dess näringsvärde Vita kikärterbåde hälsa och diet Det föreslås vara mer fördelaktigt när det gäller Speciellt eftersom fibermängden vit kikärta är högre än den andra, är den bland de ofta konsumerade alternativen i kosten. Experter som hävdar att kikärtdieten, som kommer att göras genom att förlänga mer än tre dagar, är skadlig när det gäller hälsa, Om den erforderliga vikten är högre, bör långa, hälsosamma ättrutiner föredras. höjdpunkter. Med denna effektiva rostade kikärtsdiet som undertrycker känslan av hunger,

tappar viktDu kan göra det enklare.

HUR DU GÖR CHICKPEA DIET? FÖRSIKTIGHET TILL DEM I KIKPDYET!

Det viktigaste att vara försiktig med i kikärtsdiet som du kommer att göra med godkännande av din läkare kommer att dricka 2,5-3 liter vatten under dagen. Om du inte har problem med blodtrycket kan du pressa citron i den öka effekten. Citron gör det lättare att gå ner i vikt med sin fettförbränningsfunktion.

Det är känt att i kikärtsdiet, som kan rekommenderas att appliceras högst en gång i månaden, minst 2 kilo och högst 4 kilo. Innan dieten börjar bör du se till att du inte har några kroniska tillstånd. Efter att dieten är över kan du tillhandahålla en hälsosam diet efter 3 dagar för att undvika att gå upp i vikt.

För att dra nytta av fullheten av rostade kikärter kan du äta rostade kikärter efter en 3-dagars diet.

CHICKPEA DIET LIST:

När du vaknar på morgonen: 1 stort glas citronvatten
Frukost: 1 te glas vita kikärter

Mellanmål: 1 kopp vitt te

Middag: 1 te glas vita kikärter

Kväll: 1 te glas vita kikärter

Du bör förbereda vattnet som ska konsumeras under kikärtsdiet färskt varje morgon när du börjar dagen.

RELATERADE NYHETERNäring enligt blodtyp! Vad är dieten för blodtyp? Fungerar blodtypdiet?

RELATERADE NYHETERHjärtliga och bantande salladrecept! Lätt diet sallader

RELATERADE NYHETERHur gör jag rätt armhävningar? Hur många armhävningar ska göras per dag? Överdriven push-up-teknik