Vilka är fördelarna med hasselnötter? Vad är hasselnötsskal och olja bra för? Om du äter rå hasselnötter ...

Hasselnöt, som är livsnerven för mer än hälften av människorna som bor i Svartahavsområdet i vårt land, är rik på vitamin E. Hasselnöt, som har konsumerats i århundraden, används som råmaterial inom kosmetika- och läkemedelsindustrin. Vi har undersökt allt om hasselnöt, som har rika värden för dig. Så vad är fördelarna med hasselnöt? Det kan konsumeras på olika sätt, från olja till skal och rå form.

Det finns många typer av hasselnötter som kräver hög nederbörd. Den innehåller omättade fettsyror, fytokemikalier, fiber och E-vitaminer samt mineraler som kalcium, kalium och magnesium. Obehandlade råa nötter innehåller också protein, antioxidant, kolhydrat, B-riboflavin, tiamin, niacin, pyridoxin, pantoten och zink. Rå hasselnöt, som har många fördelar från en hjärtattack att balansera socker i blodet, ger 100 procent av den energi som kroppen behöver när den konsumeras en handfull om dagen. Dessutom är rå hasselnötter mycket fördelaktiga för hud och matsmältning. Men alltför konsumerade hasselnötter kan dock orsaka viktökning. Dessutom är vissa personer allergiska mot symtom som magsmärta, klåda i huden och irritation i halsen. I vårt land kommer städer som Giresun, Ordu, Trabzon, Rize och Artvin som producerar hasselnötter. I vetenskapslitteraturen

"Betulaceae" känd som. Tillhör björkfamiljen "Corylus" Det växer på buskar och träd som utgör dess släkt. Det börjar bli grönt i mars och april. Vissa jordbrukare samlar in dessa former. Andra väntar på att den mognar ytterligare.

VAD ÄR FÖRDELARNA AV HAZELNUT?

- Studier har visat att rå hasselnötter förhindrar igensättning genom att skydda kärlväggarna och följaktligen förhindra hjärt-kärlsjukdomar. Det har också avslöjats att det minskar risken för hjärtattack tack vare sitt E-vitamininnehåll.

- Klyvning behöver en källa till fiber för att fungera hälsosammare. Således sker slipning lättare i magen. Som ett resultat av att tarmarna fungerar bättre, minskar det risken för allvarliga hälsoproblem som cancer, samt sjukdomar som minskar livskvaliteten såsom diarré och förstoppning. Fiber balanserar inte bara matsmältningen utan också blodsockret, vilket eliminerar risken för diabetes.

- Tack vare den höga antioxidanten minskar den åldrande genom att ta bort skadliga celler i kroppen och skydda andra cellers hälsa. Det minskar också risken för hudsjukdomar som kan orsaka skadliga strålar som UVA / UVB kommer in i kroppen. Rå hasselnötter ger hudens ljushet och vitalitet, vilket ger den ett kraftigare och ungt utseende.

- Minskat kalcium i leder och ben orsakar svår smärta. Hälsoproblem som kramper uppstår också till följd av sådana situationer. Magnesiumtillskott bör göras för att minska smärta i vissa områden, särskilt i muskeltrötthet och menstruationsperioder. Experter rekommenderar en handfull rå hasselnötter om dagen för att undvika sådana problem.

- Eftersom det är en kraftfull antioxidant kan den inte bara förnya cellerna i kroppen. Det minskar också risken för cancer genom att minska antalet celler med skadat DNA och tumör.

- Rik på vitamin B6 aktiverar rå hasselnöt nerverna i hjärnan. Som ett resultat av att dessa nervsignaler fungerar väl, minskar det möjligheten att uppleva åkommor som stress och depression. Samtidigt gör dessa signaler det möjligt för kroppsrörelser att fungera hälsosammare.

- Med en hög andel omättat fett håller rå hasselnötter dig full under lång tid när du konsumerar en handfull dag. Det stöder också förbränningen av kroppsfett.

VAD GÖR HAZELNUT OIL?

Corylus, en frukt av hasselnötträdet, den rena oljan flyter från det när det pressas. Hasselnötsolja, som är ett starkt E-vitamin, stärker hårsäckarna och förhindrar att de torkar och tappar. Dessutom balanserar det hudens pH. Det försenar åldrandet genom att bevara flexibiliteten. I vissa kosmetiska experiment har det fastställts att hasselnötsolja förhindrar bildning av akne och akne. Innan du försöker hasselnötsolja ska du alltid rådfråga en expert. Annars kan inte alla reagera annorlunda eftersom deras hudtyp inte är densamma.

VAD ANVÄNTS HAZELNUT-SKAL?

Det finns ett faktum att nästan ingen vet om hasselnötsskalet. Den innehåller också otroliga fördelar. Den innehåller Paclitaxel och andra derivat av taxaner som förhindrar bildandet av cancerceller. Tack vare dessa ämnen läggs hasselnötsskal som råmaterial till produktion av cancerläkemedel. Samtidigt kokas hasselnötskärnor som innehåller E-vitamin och läggs till hudvårdsprodukter. Hasselnötsskalet, som förhindrar för tidigt åldrande, uppfyller lätt 70 procent av vitamin A och C som behövs. När hasselnötsskalet kokas och dess vatten konsumeras balanserar det också tarmfloraen. Det förhindrar hjärt-kärlsjukdomar genom att balansera blodvärdena.

OM DU ÄTER ETT HAND AV FORGISK RÅ HAZELNUT ...