Hur lagar man de enklaste njurbönorna? Att göra röda bönor

Om du letar efter ett ekonomiskt och tillfredsställande recept för de som tycker vad man ska laga till middag kan du prova röda bönor från olivolja. Det kommer att vara ett vitaminlager, som uppfyller de läckra grönsaker som den innehåller. Hur lagar man njurbönor med olivolja? Receptet finns i detaljerna i våra nyheter.

Njurbönor är en baljväxter som innehåller vitamin E, A, C och K9, och som också innehåller mycket fiber. Njurbönor, som gynnar kroppen med höga halter av järn, zink och kalciummineraler, tillagas i turkiska köket på många olika sätt. Njurbönor är bland de första recepten på rätter med olivolja. Det är både lätt och mycket praktiskt, och det innehåller milda smaker som peppar, lök, morot, selleri stjälk, grön lök, vitlök, tomat. Om du vill förbereda en läcker olivolja med njurbönor kokta från början av veckan, bör du definitivt ta en titt på vårt recept.

OLIVE OIL BARBUNIA Middagsbeskrivning:

MATERIEL

2 koppar röda bönor
1 röd lök
1 morot
2 tomater
1 röd paprika
1 pack tomatpuré

1 matsked pepparpasta
3 vitlöksklyftor
3-4 kvistar med vårlök
2 selleri stjälkar
1 te glas olivolja
1 tsk svartpeppar
1 tesked mald röd paprika

VAD ÄR FÖRDELARNA I BARBUNIA? KLICKA TILL LÄR ...

TILLVERKNING

Lägg först lök och olja i kastrull och sauté. Skär sedan grönsakerna i små bitar och överför dem till potten.

Tillsätt extraherade och tvättade njurbönor, tomatpuré, tomat och tomatpuré och blanda väl.

Vrid kaminen under låg värme genom att tillsätta vatten.

När njurbönorna börjar mjukas, tillsätt selleri stjälkar i en liten hackad form. Tillsätt salt och kryddor och blanda.

Ta de kokta njurbönorna från kaminen och låt dem svalna.

Tillsätt färsk lök och blanda efter att ha vilat i några minuter.

Du kan hugga persiljan och servera den.

Smaklig måltid...