Lägger sylt till vikt i frukosten? Hemmagjorda lätta sockerfria recept för diet

Olika och läckra syltrecept, en av de läckra smakerna från det anatoliska köket, är oumbärliga för våra frukostar. Du kan konsumera sylt som används för att tillgodose vårt behov av efterrätt genom att följa dieten. Så hur man äter sylt i kosten? Hur gör jag sockerfri sylt hemma? Tricks för att göra sockerfri sylt med deras speciella och olika smaker...

Sylt som placeras vid bordet till frukost och konsumeras med färgglada och läckra recept är ett alternativ som ingen lätt kan säga nej till, förutom varma bröd. Sylt, som skapar en behaglig smak i gommen när det appliceras på bröd, är en av de läckra smakerna tillagade genom att tillsätta frukt till vissa mängder socker. Men dessa oskyldiga smaker kan orsaka vår viktökning utan att inse det. Sockerarter, som innehåller mycket socker, kan snedvrida passformens utseende över tid och få det att bli mer fett. Du kan fortsätta din diet där du slutade, med en mängd sylt som alla som vill hålla i form kan söta munnen vid frukosten. Bör människor som är noga med att inte gå upp i vikt någonsin äta sylt? Finns det en formel för att äta sylt i kosten? Praktisk och utsökt sockerfri syltproduktion hemma ...

KLICKA LÄS: TAR DET VÄG AV MOLASS? Om du äter citron citron ...

Olikt socker-sylt gjord med 2 material

MATERIEL

- 2 kg aubergine

- 5 kg frönfria gröna druvor

FRAMSTÄLLNING

Tvätta de gröna druvorna, krossa dem i ostduken och koka vattnet du pressar i potten. Skala äggplantorna brokiga och repa vänster och höger sida. Tillsätt aubergine i kokt vatten och koka i 10 minuter. Sil av aubergine och blötlägg i kallt vatten i 2-3 minuter.

Lägg äggplantorna i kokt druvsaft och koka på låg värme. Efter att ha tagit konsistensen på sylt, förvara den på ett svalt ställe. Du kan få sylt när som helst i burkar där du stänger locken tätt.

Smaklig måltid...

SUKKERFRI STRAWBERRY JAM-recept

MATERIEL

- 500 gram jordgubbar

- 1/2 citron

- 300 gram russin

- 10 datum

- 4 koppar varmt vatten

FRAMSTÄLLNING

När du har tagit bort palmkärnorna, lägg dem i en skål med russin. Låt det ligga i 10-15 minuter efter tillsats av varmt vatten och låt dem mjukna. För sedan den genom blandaren, sil vattnet med ostduken och separera jordgubbestammarna i potten.

Lägg det filtrerade vattnet på det och börja laga mat. Låt den svalna i mörkt tillstånd på låg värme och förvara i en glasburk.

Smaklig måltid...

aprikos DIETSJAMM-recept

MATERIEL

- 750 gram färska stora aprikoser
- En stor kvitten
- 400 ml äppeljuice

TILLVERKNING

Ta bort frön från de tvättade aprikoserna och lägg dem åt skivor. Efter att ha skalat och hackat kvitten, koka den i vatten med frön. Underlåtenhet att ta bort frön kommer att bestämma färgen och konsistensen på kvitten.

Aprikos och kvitten blandas med äppeljuice och koka. Kanel eller ingefära kan tillsättas till blandningen på begäran. Det bör konsumeras utan att vänta för mycket.

Smaklig måltid...

HUR MÅNGA KALORIER HAR JAM? CALORIA SCHEDULE I JAMS:

Aprikosdrift (100 g): 287 kcal
Orange sylt (100 g): 299 kcal
Jordgubbssylt (100 g): 285 kcal
Cherry Jam (100 g): 285 kcal
Quince Jam (100 g): 206 kcal
Cherry Jam (100 g): 285 kcal

RELATERADE NYHETERHur försvagas genom att slå in stretchfilm? Lätt smältande mage hemma

RELATERADE NYHETERHur försvagas med korsetten? Midja bantning metod med korsett för att se tunn

RELATERADE NYHETERVad är en kokt äggdiet? "Ägg" diet, försvagad 12 kilo i veckan