Vilka är fördelarna med pumpafrön? Om du äter en handfull innan du sover på natten ...

Fröet som erhållits från pumpafrukten är det mest populära av nötter. I motsats till solrosfrön har pumpafrön, som har ett lågt fettinnehåll, visat sig förhindra cancersjukdomar, särskilt deras råa tillstånd. Pumpa, som också gynnar nervsystemet, är bra för sömnproblem. Så vad är fördelarna med pumpafrön? Vi har undersökt allt du undrar om pumpafrön åt dig.

PumpafrönFröna i grönsakgrönsak erhålls genom torkning. Pumpafrön, som användes som läkemedel i forntida tider, har många hälsofördelar. I en studie som genomfördes i Almayan fastställdes det att de starka cancerframkallande ämnena i dess innehåll förhindrar mutationen av cellerna i kroppen när pumpafrön konsumeras utan rostning. Även om skal från frön som erhållits från gula pumpor är vita är köttet i det grönt. Pumpafrön, som är fiberrika, är mycket effektiva för att öka funktionen i matsmältningssystemet. Den innehåller mineraler som fosfor, zink, järn, kalcium, magnesium och natrium, samt 90 procent E-vitamin. När det konsumeras vid sänggåendet förbättrar det funktionen hos celler som går till vila och förnyas. Pumpafrön, som också gynnar hudhälsan, tillåter dermisskiktet att förnya sig. 100 gram pumpafrön är cirka 500 kalorier.

VAD ÄR FÖRDELARNA AV CUMPUMfrön?

- Omega-3-oljor i pumpafrön styr kolesterol. På detta sätt minskar det fettnivån i blodet och förhindrar hjärta- och kärlsjukdomar. Omega-3-fettsyror är de mest fördelaktiga bland de eteriska oljorna för kroppens utveckling.

- En handfull pumpafrön som konsumeras vid sänggåendet hjälper till att sova bekvämt tack vare dess lugnande ingredienser. Dessutom förhindrar pumpafrön, som stöder förnyelse av kroppen, hjärnsjukdomar som glömska genom att öka deras hjärnfunktioner.

- Tack vare den zink som den innehåller, underlättar det de förstorade prostatasymtomen. Det rekommenderas att konsumera människor som har problem med tillväxt och urladdning i urinblåsan. I undersökningar är pumpafrön en effektiv mat för diuretika. Det förhindrar också bildandet av sand och stenar genom att stödja tömningen av all urin i urinblåsan.

- En av dess intressanta fördelar är dess påverkan på män. Pumpafrön är mycket effektiva för att fylla på cellerna i den manliga kroppen. Oljan som den innehåller förhindrar att håret tappar genom att stärka cellerna i hårsäckarna.

- Det ger bättre funktion av lever- och njurfunktioner. Det förhindrar bildandet av stenar i njurarna.

- 150 gram torkade pumpafrön ger 50% av kroppens dagliga proteinbehov. Proteinet som kommer in i kroppen tillsammans med järn är båda ordentligt enzymer och förhindrar anemi med 20 procent.

- Eftersom det innehåller höga halter av kalcium, stärker det ben. Speciellt i avancerade åldrar kvinnaDet förhindrar benförlust och muskelförlust som troligen kommer att ses i.

- Parasiter påverkar mestadels matsmältningssystemet i kroppen. Parasiter som lever i tarmen orsakar diarré hos vissa människor och förstoppning hos andra. Även allvarligt som anorexi eller överdriven aptit hälsa Pumpafrön är de första bland naturläkemedel som tar bort parasiter som orsakar problem från kroppen.

VAD GÖR PUMPKINFÖROLJA?

- Förutom vitamin A, B och E behöver huden fytosteroler, selen, zink och svavel.

- Den är mycket rik på sällsynta Omega - och 9. Dessa fetter minskar cancerceller.

- Pumpafrönolja stärker tandköttet när det gurglas. Det rensar matavfall mellan tänderna.

- Pumpafrön som innehåller aminosyror ökar melatonin- och serotoninhormoner. Detta reglerar både sömn och minskar upplevelsen av psykiska problem.

- Det har en en-till-en effekt på infektionssjukdomar.

- Det förhindrar bildandet av ödem genom att minska mängden urinsyra i kroppen.

SKADAR PUMPKEN?

Som i alla livsmedel, när det konsumeras för mycket i pumpa, påverkar det hälsan negativt. Dessutom är det fördelaktigt för människor som är allergiska mot livsmedel som vattenmelon eller gurka att testas innan de konsumerar pumpafrön. Om du till exempel får illamående eller överdriven diarré efter att ha konsumerat pumpafrön, indikerar detta att pumpa kan vara allergisk. När pumpafrön, som är rika på natrium, konsumeras för mycket får de mer än nödvändigt. Detta påverkar organens funktionalitet negativt. De som är benägna att bilda akne och akne på huden bör definitivt inte konsumera. Det kan orsaka magsmärta när man går ur rimlig konsumtion.