Hur man gör paleo stenålderdiet?

Enkla Dieter Hälsosam Kost Naturlig Näring Näringsnytt Dietnyheter Kadin / by admin / May 14, 2020

Vi har ordnat för dig reglerna som ska följas i "Stenålders" diet, som kan följas av kvinnor som vill gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt.

Eftersom det är mer organiskt än andra 'Stenåldern' detta är uppkallad efter diet lista är att föredra av människor som vill gå ner i vikt hälsosamt på grund av vissa sjukdomar. Det här är det stenålderdiet Hur det är gjort? Här är kriterierna som ska beaktas ...

1- Undvik konsumtion av spannmålsbaserade kolhydrater.

2- Gå ut i solen vid vissa tider varje dag för att tillgodose dina D-vitaminbehov.

3- När du lagar mat i köket, försök inte att laga maten du kommer att laga.

4-NäringSe till att konsumera kött och ägg från djur som naturligt har gjort sitt kött.

5- Använd inte solrosolja och majsolja i dina måltider.

6- Ät mat med lök och vitlök som är stark i antioxidanter.

7- Torkad frukt utan rostad och salt kan konsumeras lika mycket som en handfull om dagen.

8- Endast kolhydrater från grönsaker kan konsumeras.