Yoghurtsallad som gör 5 kilo på 2 veckor! Hur man gör en yoghurt och salladdiet?

Vi har meddelat den mest utsökta yoghurtsalladieten för kvinnor som vill tunna midjan och höfterna och se vackra ut. Vilken lista rekommenderar experter för dem som vill gå ner i vikt genom att äta hälsosamt på naturliga sätt? Hur gör jag en sallad med yoghurt hemma? Hur går man ner i vikt med yoghurt och sallad? Salladrecept med yoghurt för viktminskning:

Vem vill gå ner i vikt kvinnaförst och främst känna sin kropp och enligt den en diet och dietlista måste bestämma. För att gå ner i vikt snabbt, bör du prova hälsosamma och permanenta dieter istället för att prova ohälsosamma dieter och återgå till gammal vikt på kort tid. När vi tittar på de mest effektiva dietlistorna som gör att du kan komma i form ser vi att de flesta av dem innehåller yoghurt. Yoghurt, som är ett starkt kalciumlager, är en av de mest effektiva livsmedel som är bra för ben- och tandhälsa. Snabb viktminskning kan uppnås med yoghurt, som är en av mejeriprodukterna som är både fördelaktiga och mättande. Specialist Murat Topaloğlu

Få det smala utseendet med yoghurtsallad, som rekommenderas för kvinnor som vill gå ner i vikt. Så hur går man ner i vikt med en sallad med yoghurt?

HUR DU GÖR YOGHURT OCH SALADDET? TIPS TILL VAKNING MED YOGURTLU-SALAD ...

ANSÖKNINGAR I FÖRSTA VECKAN

Morgon:

1 skiva fullkornsbröd
4 oliver
80 gram cheddarost eller fetaost
3 sked med sylt eller honung
1 tomat eller gurka

Lunch middag:

Förbered en sallad där du kan inkludera tomat, gurka, rucola, purslane och allt grönt. Du kan äta sallad i denna diet vid varje måltid.
Du kan lägga till citron eller granatäpple melass till salladen istället för olivolja.
Förutom salladen bör du äta yoghurt, vilket inte kräver fett

Mellanmål:

Du kan konsumera upp till 3 portioner frukt i mellanmålen.

Det kommer att genomföras i den andra veckan

Morgonmenyn är densamma igen.

Middag:

Grönvägd sallad och yoghurt
Eventuell soppa tillagad utan olja

Kväll:

150 gram kött eller kycklinggrill
En maträtt med mager grönsakskål
Yoghurt

Mellanmål:

Du kan konsumera upp till 2 portioner frukt och så mycket sallad och yoghurt som du vill.

YOGURT CURE ATT ACCELERERAR OLJA OCH METABOLISM:

RELATERADE NYHETERVad gör New Well Night Cream? Hur använder jag New Well Night Cream?

RELATERADE NYHETERVad är Rambutan? Vilka är fördelarna med Rambutan frukt? Hur man äter rambutan?