Kommer kokt broccoli att försvaga vattnet? Prfo. Dr. İbrahim Saraçoğlu broccoli botemedel recept

Du kan gå ner i vikt på kort tid genom att skydda din hälsa med broccoligrönsaker, som inte är mycket älskad men nästan en helande butik för kroppen. Professor Dr. İbrahim Saraçoğlu och Dr. Vi har sammanställt tillämpningen av broccolikur som rekommenderas av Ümit Aktaş. Försvagar det broccoli? Hur man gör kokt broccoli juice? Broccolikur från Saraçoğl...

Broccoliär en av de mest gynnsamma grönsakerna för hälsan, även om den inte är så populär. Broccoli, som har många fördelar från hudvård till cancer; kalium, selen, B1, C-vitamin och fiber Den är väldigt rik i termer av. Åtminstone lika mycket som inom hälsa dietsom vill gå ner i vikt effektivt kvinnaDu kommer att försöka älska broccoli så fort du lär dig om effekterna av broccoli-grönsak på kroppen som gör jobbet enklare! När du konsumerar den rå, den broccoli du kommer att känna länge tack vare fibern den innehåller. grönsaker har tagit mindre kalorier under dagen och gett en mer bekväm viktkontroll Du kommer bli. Broccoli, som är bland de effektiva dietlistorna, kommer också att tillgodose kroppens dagliga järnbehov. Tack vare vitaminer och mineraler i broccoli är det mycket effektivt inte bara för viktminskning utan också för hudhälsa. vart i

NY glukoraphanin Tack vare broccoli, som gör att huden kan förnyas snabbt, kan du gå ner i vikt på kort tid och ha den fysik du vill ha. Professor Dr. Vi har sammanställt åt dig hur den broccoli botemedel som rekommenderas av İbrahim Saraçoğlu används. Väl kokt broccoli juice Hur gör botemedlet? Här är några saker att veta om broccoli konsumtion.

VÄLJER BROKOLI VÄGTLÖSNING? HUR FÖR DU VÄGT MED Kokt BROCOLI-VATTEN? SLIMMNING MED BROCOLI

Också känd som broccolidetox Kokt broccoli juice botemedel, som vi också kan kalla, är en av de mest ambitiösa botemedel i viktminskning. Broccoli juice botemedel, som du kan se effekten på kort tid om det konsumeras regelbundet, är också mycket viktigt för maghälsa. Medan broccolivatten, som används för att påskynda ämnesomsättningen, är effektivt särskilt i matsmältningssystemet, ger det också acceleration i utsöndringssystemet.

Information om hur man konsumerar kokt broccoli juice, som rekommenderas att konsumeras i snacks, eftersom det är ett aptitdämpande medel, är följande:

HUR KONSUMENTERAR DU DEN BOXADA BROCOLIVATTEN FÖR VÄGT?

Du bör konsumera broccolivatten som du dricker i två steg varje dag medan magen är hungrig. Drick den broccolisaft som återstod efter frukosten efter minst 30 minuter, innan du sover. Således kommer din ämnesomsättning att öka och dina fetter kommer att brännas även när du sover.

21-DAGS BROCOLY CURE! HUR GÖR DU SARAÇOĞLU Kokt BROCOLI-VATTEN?

MATERIAL:

En halv liter vatten

200 gram färsk broccoli

TILLVERKNING:

Koka en halv liter vatten, tillsätt 200 gram färsk broccoli och koka i 5 minuter med munnen stängd. Låt sedan den kokta broccolin värmas med en mun och sil. Dela upp broccolijuicen som kommer ut i hälften och dricka hälften av den på tom mage före frukosten och den andra halvan före lunch.

NOTERA: Applicera broccolikuren regelbundet i 21 dagar.

DR. VÄGTTAP FRÅN UMIT AKTAS! OLJEFYLLANDE BROCOLI CURE

Med boken Diabetes and Slimming Cures, Phytoterapi, MSc, PhD (C) Acupuncture Specialist Dr. Ümit Aktaş förberedde ett speciellt botemedel för typ 2-diabetespatienter.

MATERIAL: 250 gram broccoli, 7 blad av rucola, 1 vitlöksklyftan, 1 citron

TILLVERKNING: För vitlök som slagen i murbruk med broccoli genom matprocessorn. Lägg på rucola, riven citronskal och citronsaft på den och för den igenom roboten igen. Drick blandningen som du hade i en halvtimme med locket stängt och friskt varje dag.

BROCOLI DIETLISTA MED 6 VÄGTLÖSNINGAR OM 10 DAGAR

1. och 2. DAG:

Frukost: 200 g kokt broccoli med en nypa salt, 50 g fullkornsbröd 1 kopp osötad svart te

Lunch: 250 ml lätt saltad kycklingsoppa, 150 g kokt kyckling, 100 g kokt broccoli

Kväll: 250 g kokt broccoli med en nypa salt, 1 kopp osötat svart te

3. och 4. DAG:

Frukost: Kok 200 g broccoli i 20 minuter med vitlök och peppar i olivolja

Lunch: 150 gr broccoli och 50 gr tonfisk, koka i olivolja med 1 medium lök och 2 medelstora tomater (20-25 minuter) Middag: Samma som frukost

5. och 6. DAG:

Frukost: 100 g kokt magert nötkött, 100 g kokt broccoli-tillsatt sallad och 2 matskedar kall fetmjölk

Lunch: 200 gr broccoli kokt i saltvatten, 1 skiva fullkornsbröd

Kväll: 150 g nötkött, låg salt, kokt, magert, 1 kopp kall fet mjölk

7. och 8. DAG:

Frukost: 100 g kokt broccoli, 2 kokta ägg, 1 kopp osötad svart te

Lunch: 250 ml lätt saltad kycklingsoppa, 150 g kokt kyckling, 100 g kokt broccoli Middag: 250 g kokt broccoli med en nypa salt, 1 kopp svart sockerfri te

9. och 10. DAG:

Frukost: 100 g kokta, saltade broccoli, 2 kokta morötter

Lunch: 100 g kokt, saltad broccoli, 100 g En kokt fisk efter valet, 1 skiva fullkornsbröd

Kväll: 200 g kokt broccoli med en nypa salt, en potatis kokt med en skal

RELATERADE NYHETERPermanent och hälsosam bantningslister för bantning

RELATERADE NYHETERHur går man ner i vikt genom att dricka vatten? Vattendiet som försvagas 7 kilo på en vecka! Om du dricker vatten på tom mage ...

RELATERADE NYHETERHur förbereder du sahur-menyn utan tystnad? Praktiska sahur-mat som håller dig full

RELATERADE NYHETERInstagram trenddrink: Dalgona kaffe! Gör kaffe att du går upp i vikt? Diet Dalgona kaffe recept