Hur mycket ska smörförbrukningen vara i kosten?

Experter säger att dieter med omättat fett ökar risken för hjärtsjukdomar.

Experter ersätter margarin smör Han uppgav att det är hälsosammare att konsumera.

Den brittiska kardiologen Dr. Aseem Malhorta, i en publicerad artikel omättad fettförbrukning baserat på näring "40 års fel" kvalificerade, miljoner människor på grund av den här typen av näring kolesterolpiller sa att han var tvungen att använda den.

Dr. Malhort till byssmör eller olivolja i stället för margarin föreslog att konsumera. Meddelandet om att Omega 3-olja ska komma in i människokroppen, säger Dr. Malhorta uppgav att salami och korv är skadliga eftersom de innehåller transfetter.

Dr. Malhort till "Det finns ingen gräns för att konsumera smör, ät smör tills magen är full av ögon." sade han.

Näring och diet Specialist Dr. Funda Elmacıoğlu sa i ett uttalande som han gjorde tidigare att mättat fett eller smör eller rött fett i kött, fetter ökar normalt både dåligt kolesterol och bra kolesterol sade han.

Dr. Elmacıoğlu, från alla typer av olja till behovet av organismen

hålla gränsen ought, olivolja ensamsmör Han sa att det var fel att säga.

Dr. Elmacıoğlu, hann i flera år oavsett fett finns i människor vars blodkärl är tilltäppta, som har ett infarkt, som dör från hjärtat, som har hjärt-kärlproblem get en stor mängd konsumtion Han sa att han sågs skadas.

Fytoterapi specialist Dr. Mustafa Eraslan I ett uttalande han sade, sa han: "Terağ går aldrig ner i vikt. Terağ hindrar aldrig venerna. Vet du vilken olja som blockerar venerna? vår oljor som vi kallar margarin. Ta smör i en hand och margarin i en hand, lite senare smör smälter. eftersom det är ett sunt fett eftersom det smälter i kroppen " sade han.

bantning 100 g för endast 753 kalorier.

Näringsvärden 100 gr. 1 portion (medium)

Kolhydrat (g) 0,850,26
Protein (g) 0,190,06
Olja (g) 83,2224,97
Fiber (g) 00
Kolesterol (mg) 19157.3
Natrium (mg) 72,1
Kalium (mg) 206
Kalcium (mg) 154,5
Vitamin A (iu) 559167.7
C-vitamin (mg) 00
Demir0.090.03