Människor med ett syfte i livet sover bekvämt på natten

Det observerades att människor som har ett syfte att starta en ny dag sover mycket mer bekvämt på natten.

Resultaten publiceras i 'Sleep Science and Practice' forskning Målet med deras liv är att 823 personer med en genomsnittlig ålder av 79 och sömn Några frågor ställdes om deras layout.

Som ett resultat av forskningen konstaterades att personer som sa att deras liv hade ett syfte led 63 procent mindre än sömnapné.

'Restless leg syndrom mindre

Det observerades också att personer som deltog i studien stötte på 52 procent mindre rastlösa bensyndrom, vilket försämrar sömnkvaliteten. Forskare sa att forskning om äldre människor som sover mindre ofta än ungdomar kan gälla för en stor del av samhället.

Forskningsledaren är från Northwestern University i USA. Jason Ong, "Att hjälpa människor att uppnå ett mål i sina liv kan vara en effektiv strategi utan att ta till medicinering, särskilt i ett samhälle som i allt högre grad möter sömnlöshet."Han sa.

KÄLLA: SPUTNIKNEWS