Hur förbereder jag en fettförbränningscykel? Utsökt recept ...

Vi samlade de mest läckra och hälsosamma smoothiesna för att följa din frukost. Du kan börja dagen energiskt med dessa läckra blandningar som både är lätta att förbereda och se till att du inte hoppar över måltiderna. Här är hälsosamma smoothie-alternativ för kostvanor...

Gå ner i viktmänniskor som vill ha k dietEtt av de vanliga misstagen de gör i"Ju mindre jag äter, desto tidigare blir jag svag"Måltiden som härrör från tanken hoppar över. På morgonen, mellan lunch och middag, är detta den bästa tiden för frukost. De människor som börjar dagen utan frukost med halten att inte kunna vakna på morgonen, blir hungriga intensivt mot lunchtid och saknar följaktligen åtgärden i lunchmenyn.

KLICKA FÖR OLJEBURNER SMOOTHIE-recept

Men medan dietister betonar att det inte är nödvändigt att hoppa över måltider på egen hand, finns det fortfarande de som riskerar att inte äta alls. Med hänsyn till dietisterna som uppgav att de borde ätas ofta men lite, har vi sökt åt minst hälsosamma och praktiska smoothierecepter och alternativa recept till morgonmenyn. Här är smoothie recept som hjälper både hälsosamma och viktminskning ...

Peanut Crushed Banana

ingredienser: 3 matskedar jordnötssmör, 1 banan, 1 matsked honung, 1 kopp mjölk.

Du kan konsumera jordnötssmör, som har en milt sötaktig aroma, genom att blanda det med andra frukter som är fördelaktiga för hälsan.

HJÄLP FÖR VÄG VEGETABELL SMOOTHIE

ingredienser: Blanda grönt äpple, halva kiwi, banan, halva äpple, halva äpple, ananas, handfull spenat och ett halvt glas vatten.

Du bör definitivt prova det läckra smoothie-receptet som du kan konsumera användbar frukt och grönsaker i en enda blandning.

MÖRKEN AV MÖRKEN OCH ORANGE

ingredienser: 2 hackade morötter, 1 apelsin, ett halvt glas mjölk, ett halvt glas citron, en tesked honung.

Du kan konsumera morot, som är full av läkning för ögon och ögonhälsa, med apelsiner rika på C-vitamin och gör dig själv till en smoothie. Därför blir din mage inte hungrig och du får matas friskt.

RELATERADE NYHETERFörsvagas dricksfett? Vilken är den hälsosamma typen av olja? Fetter som går ner i vikt snabbt ...

RELATERADE NYHETERHur tillverkas en säsongssallad? Tips för att tillverka säsongssallad