Praktiskt linssalladrecept som håller full

Vi försöker olika dietmetoder för att gå ner i vikt och uppnå den kropp du vill ha, men om du ofta bryter kosten har vi ett bra recept för dig. Grön linssallad med lagring av vegetabiliskt protein håller dig full och hjälper dig att gå ner i vikt. Här är det läckra linssalladreceptet...

Gröna linser är mycket användbara när det gäller järn, kalium och protein när de konsumeras ensamma, och de är en utsökt mat som rekommenderas av experter. Gröna linser, som du kan konsumera som soppa eller som huvudmåltid, kvinnaDet har också blivit en favorit nyligen. Du kan också lägga den gröna linssalaten, som håller den mättade under lång tid på grund av fibrerna inuti, i din väska genom att öva på jobbet. Kalori är 116 att göra linssalladn nyheterDu kan se det i våra detaljer.

MATERIEL

2 koppar gröna linser
2 spetsiga paprika
3 kvistar med grön lök
Kvart bunt dill
Ett halvt gäng persilja
Gröna oliver på begäran
Juice av en fjärdedel citron

Du kan klicka för att nå receptet på "TOK TUTAN OLIVE SOUP" som rekommenderas av experter under de senaste åren ...

PREPARAT

Tvätta först linserna vackert. Lägg sedan den i potten och koka den genom att tillsätta vatten över den.

Sila de kokta linserna och hacka de färska lökarna samt persiljan och paprika.

Tillsätt citron och olivolja, tillsätt ingredienserna och linserna, skär i en djup salladskål.

Du kan konsumera det efter att du blandat det vackert.

Njut av din måltid ...

RELATERADE NYHETERKost som ökar motivation

RELATERADE NYHETERHur minskar kalorier i livsmedel?