Bantningsmetod genom att svälja ris

Visste du att du verkligen kan minska din aptit med den råa svällande rörelsen, som är en av de mest intressanta metoderna för att gå ner i vikt? Genom att konsumera denna mat, som är rik på kolhydrater, kan du uppnå din målvikt. Så hur konsumerar man ris för att gå ner i vikt? Hur försvagas ris genom att svälja? Gör det lättare att gå ner i vikt att svälja ris? Vilka är fördelarna med ris?

Precis som att svälja vitlök, försöker gå ner i vikt genom att svälja ris kvinnaDenna metod, som är testad och har mestadels positiva resultat, är botemedel för kvinnor som snabbt blir hungriga. Tack vare metoden för att svälja ris föreslås att de som vill äta regelbundet och som ständigt är hungriga, sluter sin aptit och förhindrar viktökning. Ris, som ger rengöring av gifter i kroppen, innehåller mycket stärkelse i den. dietÄven om det är en mat som måste konsumeras mycket noggrant. Ris pilaf, som vanligtvis är att föredra som huvudmåltid till middag, återvänder till vår kropp på kort tid eftersom det är en typ av kalorimjöl när den konsumeras under normala förhållanden. Men oroa dig inte! Om du vill få fullt utbyte av ris och vara tunn som virka rekommenderas att du fortsätter med läkarens kontroll.

bantning genom att svälja ris Du kan använda tekniken. Du kan skapa ett effektivt dietprogram genom att inte laga riset som det görs i måltiden, men sväljer det rått. Så hur går man ner i vikt genom att konsumera ris och utan att bryta kosten? Försvagas svälja ris?? Vad är hemligheten med att gå ner i vikt genom att svälja ris? Gå ner i vikt genom att svälja rått ris ...

FANTASTISK METOD! KLICKA FÖR ATT LÄRA HUR DU GÖR VIK MED MJÖRMJÖLK

FÖR ATT SVÄLLA BRASS VIKTIGT?

Det går inte ner i vikt direkt som i bantningsdieter utan vid förtäring rå aptitlöshet ris, som har en effekt, kommer att bidra till att minska aptiten hela dagen när den konsumeras tidigt på morgonen. Ris, vilket hjälper till att avsluta de söta kriser som kvinnor i menstruationsperioden kämpar oftast Det kommer att förhindra din önskan att äta ständigt med sväljningstekniken och därmed har det överträffat överskottet viktökning mycket lätt. Du kommer att vara.

Med snabba och effektiva metoder kan du ge en märkbar gallring med svalt ris som hjälper dig att gå ner i vikt.

KLICKA HÄR FÖR FÖRVIKT MED GARL

Hur mycket ris ska sväljas varje dag för att ge vikt? BRASS SWALLOW SLIMMING METOD ...

Om du ska tillämpa den aptitretande rismetoden bör du börja med att öka konsumtionen av ris en efter en varje dag. Du bör svälja 1 ris den första dagen och 30 ris den sista dagen. Sedan bör du tillämpa en reduktion en efter en när du ökar. I det sista steget fortsätter risläkningen i 60 dagar.

Du måste svälja riset med ett glas varmt vatten och sedan dricka ett glas varmt vatten igen.

Hur sväljer mässvikt vikt?

Som med alla ämnen är inte allas kropp eller hälsa en, och inte heller konsumtion eller konsumtion av mat som konsumeras. När ovan nämnda regler följs i viktminskning ris sväljning metod, även om resultatet kan vara annorlunda, i allmänhet du kan förlora 8-14 på cirka 2 månader. Om du vill ha ett positivt resultat och vill gå ner i vikt igen, bör du vänta minst 3 månader för att tillämpa cykeln.

VILKA FÄLT HÄLSA VITT BRASS ELLER ESMER-mässing?

Brunt ris, som innehåller mer järnmaterial än brunt ris, underlättar cirkulationen av syre i kroppen, och kolhydrater är mindre benägna att ackumuleras som fett. Brunt ris, som innehåller mer fiber än vitt ris, är mer lämpligt för människor på diet.

Brunt ris är ett mer föredraget alternativ inte bara för diet utan också bra för risker som att bibehålla tarmhälsa och få cancerproblem som kolon. Näringsvärdena för vitt ris och brunt ris är följande ...

- VITRIS NÄRINGSVÄRDE -

- ESMER BRASS NUTRITIONAL VALUE -

KLICKA RECIPET FÖR TOK HÅLLARE RIS PIGA-recept

KAN VI GE VÄGT genom att äta rislapp? BRASS LAP DIET

Förutom att svälja ris är det också möjligt att försvaga cirka 3 kilo på en vecka med risgrötdieteknik. Ett annat namn på risgrötdieten som inte är känd i samhället men som är effektiv i bantning. "Kolhydratdiet"d. Det är inte trevligt att smaka, men det är värt att försöka med sin praktiska och viktminskningseffekt. risgrötdiet Du kan bli av med din övervikt på kort tid.

Att konsumera fiber i form av mos med fettförbränningsenzymer gör det lättare för dig att ha en smal kropp.

HUR VAKAR MED BRASS LAP DIET?

Risgrötrecept: Tvätta 1 kilo ris ordentligt genom att rengöra det från stenarna. Koka sedan i kokande vatten i genomsnitt 20 minuter. Du kan lägga till kryddor som svartpeppar, kummin, mynta för lite smak.

När du använder denna diet, som främst är kolhydrat, rekommenderas det att sallader och grönsaksrätter med massor av grönska rekommenderas, eftersom man lägger vikt på proteinet kommer att gå ner i vikt. Du kan påskynda din ämnesomsättning genom att äta frukt eller nötter i mellanmålen.

I risgrötdiet där du kommer att konsumera 3 måltider bör du konsumera 2 liter vatten dagligen och tillämpa en halvtimmes träningsrörelser.

VAD ÄR FUNKTIONERNA I RISKMJÄLK? FÖRVARAR MJÖLMJÖLK VIK?

Rismjölk, som är lätt att smälta och har ett högt näringsvärde, gör att du kan vara energisk genom att sy även den kropp som är trött när den konsumeras i början av dagen. Rismjölk, som är mycket mer användbar än vanlig mjölk som vi är vana vid i normalt liv, lämnar dess plats till toppen bland de som kan konsumeras ofta på grund av dess låga kalorier.

Mjölk med låg fetthalt 1,5 gram fett Den upprätthåller. Att konsumera rismjölk utan mättat fett i ett glas varje dag är lämpligt för både hälsa och diet.

VÄGTFÖRANDE Effekt av rismjölk:

Enligt en studie publicerad i tidskriften gör D-vitamin i rismjölk det lättare att gå ner i vikt. Rismjölk är fördelaktigt när det gäller kalcium och D-vitamin, vilket minskar fettet i det. Du kan ge dietstöd med rismjölk, som lätt smälts och orsakar fettförbränning.

VAD ÄR FÖRDELARNA FÖR RIS FÖR HÄLSA?

- Eftersom det inte innehåller gluten skapar det inte en allergisk effekt på personen. Många människor i samhället kan inte äta vissa livsmedel på grund av deras glutenkänslighet. I detta avseende är ris ett bra komplement.

- Det är känt att vita skalade ris är bra för diarréproblem eftersom fiberförhållandet minskar avsevärt.

- sportsDet har en stor effekt på den energiska starten på dagen och tillgodoser kolhydratbehovet.

- Det är bra mot hjärta och sjukdomar när det gäller stark antioxidantkälla.

- Det är en idealisk mat för dig som har högt blodtryck eller högt blodtryck.

- Det har en skyddande effekt mot Alzheimers sjukdom i äldre ålder.

- Det är en matsmältningsvänlig mat som är bra för tarmhälsan.

5-DAGars mässingsdiett som ger vikt! VÄGNING MED BRASS DIET

1. DAG

Morgon: 1 glas mineralvatten, 1 äpple, äpplepektin
Lunch: Nötkött (stek med 1 matsked olja och koka med röd paprika, 40 g ris), sallad (gröna, gurkor, morötter och tomater bör tillsättas, gjorda med äppelcidervinäger och 1 tesked olja), 1 bit äpplen
Snack: 1 kopp äpple- och yoghurtblandning, 1 kopp grönt te
Kväll: 40 g kokt ris, 40 g cheddarost, 1 äpple (Allt måste blandas och göras med 1 matsked soja och 1 matsked olja)

2. DAG

Morgon: 1 glas mineralvatten, 1 äpple, äpplepektin
Lunch: 40 g kokt ris, 1 rasp äpple, 30 g kycklingkött, 40 g ärtor, sallad
Snack: 1 kopp grönt te, 1 kopp äpple och yoghurtkur
Kväll: 1 äpple, 1 tomat, 50 g kokt ris.

3. DAG

Morgon: 1 glas mineralvatten, 1 äpple, äpplepektin
Lunch: 150 grillad fisk, (50 gram ris, 1 äpple, 1 sked grädde), sallad
Snack: 1 kopp grönt te, 1 kopp äpple och yoghurtblandning
Kväll: 1 rasp äpple, 1 sked sojasås, 2 msk mager ostmassa, ett halvt glas mjölk, 50 g ris (allt blandat)

4. DAG

Morgon: 1 glas mineralvatten, 1 äpple, äpplepektin
Lunch: 1 äpple, 50 g kokt ris, 30 g nötkött ska sättas och en sked grädde ska tillsättas och kokas
Snack: 1 kopp grönt te, 1 kopp äpple och yoghurtblandning
Kväll: 50 g kokt ris, 1 rasp äpple, 1 skiva fetthalt med låg fetthalt (tillagas med sojasås och 1 tesked olja)

5. DAG

Morgon: 1 glas mineralvatten, 1 äpple, äpplepektin
Lunch: 1 äpple, 50 gram kokt ris, 150 gram svamp, 80 gram vitt kött
Snack: 1 kopp grönt te, 1 kopp äpple och yoghurtblandning
Kväll: 1 riven äpple, halv avokado (måste skäras i två frukter och tillsätt 1 tesked citronsaft och olivolja), 50 gram kokt ris.

RELATERADE NYHETERPermanent och hälsosam bantningslister för bantning

RELATERADE NYHETERHur man gör en läcker 3 2 1 munk? Är det dåligt att äta konditorivaror på morgonen? Hemlagat recept för munk

RELATERADE NYHETERCanan Karatay meddelade! Kan råa pannkakor köttbullar gå upp i vikt?

RELATERADE NYHETERVilka är fördelarna med solros? Vilka sjukdomar är solros bra för? Hur tillverkas solroste?