Gör fettlever mage? Leverfettdiet från Karatay för bantning

Det viktigaste skälet till smörjningen i magen, som kvinnor klagar mest över i kroppen, är leverfett! Så vad måste övervägas för att gå ner i vikt och bli av med leverfett? Orsakar fet lever, hur ska man matas? Gör fettlever mage? Leverfettdiet av Canan Karatay för bantning...

När fett samlas i leverorganet som ligger rätt ovanför bukhålan och under membranet. det resulterande leverfettet är ett tillstånd som måste kompenseras eftersom det kommer att påverka hälsan negativt. Det är fallet. I den feta levern, som kan uppstå på grund av andra faktorer, även om det inte förekommer på grund av alkohol, läkemedlet med näring och övningar som inte skadar levern. Det kan optimeras. Icke-alkoholhaltiga fettlever och leverfetter orsakade av alkohol är totalt 2 typer. Minst 10% av levern i dessa två sorter består av fett. Med ett av de största organen i människokroppen har det viktiga uppgifter som matsmältning och avlägsnande av gifter från kroppen. Hos människor som har fått diagnosen leverfett av läkaren har fettmetabolismen gått utöver det normala och gödningen har börjat öka. Akkumulering av oljor på detta sätt

speciellt för att smörja runt naveln Det orsakar. Var uppmärksam på det estetiska utseendet kvinnaFör att bli av med obehag i leverfetterna är det en annan orsak till magfett som de försöker smälta. Leverfettdietn Du kan använda.

HUR DU GÖR LIVSmörjningsdiet?

Personer som har leverfettproblem bör först konsumera alkohol och sedan alkohol. alla kolhydrater, socker och socker-sodadrycker, bearbetade produkter från deras liv bort; de måste byta till ett naturligt och hälsosamt dietprogram. En leverfettdiet kan användas för att förhindra leveruppfödning för både hälsa och bantning och för att förhindra de negativa effekterna som fett orsakar.

Om du äter grönsaker som är rika på antioxidanter är det viktigt att levern är fri från skadliga toxiner och fettceller. De som har fett i levern bör koncentrera sig på konsumtion av rå frukt och grönsaker. För en snabb ämnesomsättning och för att stödja kosten bör fettförbränningsrörelser föredras. Kål, rädisa, ruccola, kronärtskocka, purjolök, zucchini, spenat och okra Det kan föredras enligt säsong. Att föredra livsmedel som innehåller mycket B-vitaminer kommer att minska fet lever.

GÖR LIVERSmörjning DIETET? VAD SKA FOLK MED LIVSmörjning äta?

Om en diet kommer att tillämpas vid leverfettsjukdom, är det första kriteriet för detta att lösa övervikt som får sjukdomen att nå en avancerad nivå. Smör med animaliskt fett och vitamin A, slaktbiprodukter, feta sidor av kött, bearbetade livsmedel som korv, sura drycker utlöser fet lever.

Alkohol bör definitivt undvikas. Förutom fet lever kan andra allvarliga sjukdomar orsakas av alkohol.
Ta ut sockret ur ditt liv. Sockerkakor, bakverk som kakor, kolsyrade drycker, snabbsaft bör inte konsumeras.
fry livsmedel av typen bör inte ätas.
Vitt bröd, ris och pasta Det bör förbjudas.

Färska grönsaker och frukter bör betonas för att ta bort gifter från levern. Grönsaker som selleri, kronärtskocka, spenat bör ätas. i Bala den chole ämnet stärker leverceller. 1-2 teskedar organisk honung kan rekommenderas varje morgon.

PRÖVDYTTLISTA FÖR VAKNING AV PROVMENY:

frukost:

- 2- 3 matskedar havre,

- 1 kopp halvmjölk,

- 2 valnötter,

- 2 skivor ananas, 1 banan eller 1 äpple,

mellanmål:

- 10 nötter eller mandlar,

- Osötad grönt te,

lunch:

- 1 glas kärnmjölk,

- 1 portion baljväxter,

- Säsongssallad,

- 1 skiva fullkornsbröd,

eftermiddag:

- 1 skiva fetaost,

middag:

- 1 kopp halvfett yoghurt,

- Vegetabilisk måltid med delar av kött, kyckling eller malet nötkött.

- Säsongssallad,

nätter:

- 1 portion frukt.

Canan LIVSmörjningsdiet från KARATAY LISTA

Porf. Dr. Föreslår att Canan Karatay är ett exempel på en dietlista som kan användas för att förhindra leverfett, föreslår Karatay följande diet:
frukost: 2 ägg, 3-4 skivor mager ost, obegränsade tomater, gurkor, persilja, 1 skål havregryn eller 2 tunna skivor fullkornsbröd
mellanmål: 1 portion frukt (kan vara äpple eller päron)
noon: Grillad, kokt eller bakad fisk eller kyckling, 1 skål yoghurt, 2 tunna skivor av fullkornsbröd, sallad, grönsaksoppa
eftermiddag: 2-3 valnötter, en portion frukt
middag: 7-8 matskedar grönsaksrätt, sallad, 1 skål yoghurt, 2-3 skivor fullkornsbröd, borscht.

OBS: PRÖV INTE UTAN GODKÄNNANDE GODKÄNNANDE!

RELATERADE NYHETERHur är magen snabbast och lättast att smälta? De mest effektiva navelsmältningsrörelserna

RELATERADE NYHETERVilka är fördelarna med lagerblad? Vad gör lagerbladblad? Fjärd- och citronblandning

RELATERADE NYHETERVad är garderobsdetox, hur görs det? Rekommendationer för garderobsdetox för våren