Vad är anemi (anemi)? Vilka är symtomen? Livsmedel som är bra för anemi

Hur kan man behandla ett anemiproblem som många människor möter idag? Kan växtbaserade kosttillskott lindra anemi? Hur förstår anemi, vilka är symptomen? Vilka livsmedel är bra för anemi? Här är växtbaserade lösningar på anemi...

Vad är anemi?

Denna bild, även känd som anemi, är det vanligaste tillståndet bland blodsjukdomar, och antalet celler som vi kallar röda blodkroppar i vårt blod minskar. För att förklara mer i detalj faller mängden hemoglobin som transporterar syre i de röda blodkropparna under det normala. Mängden hemoglobin i blodet är 13 g / dL hos vuxna män, kvinnaI värdena 12 g / dL. Att falla ned dessa värden kan orsaka många hälsoproblem. Under 6 månader och 6 år gamla barn, 11 g / dL, 6-14 år 12 g / dl anses som anemi. Det är mycket viktigt att upptäcka anemi i de tidiga stadierna hos barn eftersom det kan orsaka allvarliga sjukdomar, särskilt utvecklingshemning.

När anemi är obehandlad eller försenad har det viktiga konsekvenser. Barn upplever en avmattning i utvecklingen. Den fysiska aktiviteten minskas. Sjukdomar är vanligare. Uppfattning, inlärning och tolkningsfunktioner minskar, distraktion, trötthet och likgiltighet ökar (skolframgången minskar). Hos vuxna; Det finns en konstant känsla av trötthet, svaghet uppstår, arbetskraften minskar. Sjukdomar är vanligare.

Vad är orsakerna till anemi?

• Den viktigaste och vanligaste orsaken till anemi är järnbrist. Benmärg behöver järn för att producera röda blodkroppar. Järn är av stor betydelse för bildandet av hemoglobinmolekyler. Anemi uppstår på grund av oförmågan att få tillräckligt med järn på grund av matvanor eller någon annan anledning.

• Rikliga vätskor som tas under graviditeten ger utspädning av blod. Kroppen reagerar på detta med anemi som svar.

• Vitaminer och mineraler, nämligen folat, järn och B12-vitaminer som är nödvändiga för produktion av röda blodkroppar.

• Blodförlust från varje olycka som orsakar anemi.

• Kroniska sjukdomar orsakar också anemi. Beroende på typen av anemi kan tillstånd som cancer eller kronisk infektion uppstå.

• Anemi är också förknippad med njursjukdomar. Ett hormon som kallas erytropoietin, utsöndras av njurarna, hjälper benmärgen att skapa röda blodkroppar. Efter vissa njurproblem kan detta hormon inte utsöndras och anemi blir oundviklig eftersom minskning av produktionen av röda blodkroppar kommer att ske.

• Alkoholkonsumtionen bromsar kroppens produktion av röda blodkroppar. Detta orsakar anemi.

• spädbarn; Att starta ytterligare livsmedel sent, kan mata med komjölk istället för bröstmjölk orsaka anemi. Särskilt 6-24. det är vanligt mellan månader.

• Hos vuxna kan vegetarianism, dåligt applicerade bantningsregimer och ätstörningar också leda till anemi.

• Överdriven menstruationsblödning kan leda till anemi.

Vilka är symptomen på anemi?

• trötthet

• Uppmärksamhetsunderskott

• chill

• Snabb trötthet

• Försvagning av immunsystemet

• Blekhet i huden, inuti ögonlocken och handflatan

• anorexi

• förstoppning

• Andnöd

• hjärtklappning

• Svälja svårigheter

• Nagelsprickor

• Skurar naglarna

• Knäckning av fälgen

• Håravfall

• Svullnad, rodnad och sprickor i tungan

Vilka är problem orsakade av anemi?

• Gravida kvinnor också; spädbarnsdödlighet kan öka och risken för att föda ett lågvikt barn och för tidig födsel ökar.

• Problem kan uppstå under postpartum.

• Tillväxten avtar hos spädbarn och barn. Den fysiska aktiviteten minskas.

• Sjukdomar är vanligare

• Hos barn minskar uppfattningen, inlärnings- och tolkningsfunktionerna, distraktion, trötthet och likgiltighet ökar.

• Det finns en konstant känsla av trötthet, svaghet uppstår, arbetskraften minskar.

Livsmedel som är bra för anemi Vad?

Olika blodprover bör göras för att bekräfta diagnosen anemi. Dessa test bestämmer nivån på vitamin B12, vitaminer, mineraler och folsyra i blodet. Extra vitaminer och kosttillskott tas om inte tillräckligt. Det är dock möjligt att ta växtbaserade kosttillskott.

• Eftersom rödbetasaft är rik på många näringsämnen, inklusive järn, är det ett av de mest effektiva växtbaserade botemedel mot anemi. Drick ett stort glas färsk, osötad betasaft varje morgon för att återställa din hemoglobinnivå.

• Krossa en banan i en puré och blanda med en matsked honung. Ät detta efter middagen för att förse din kropp med en mängd olika vitaminer, mineraler och aminosyror.

• Tomater är en utmärkt källa till vitamin A, C och K. Färsk tomatjuice eller tomatpuré är en utmärkt naturlig behandling för anemi. Tomater är också en bra källa till järn.

• Extrahera saften från ett stort äpple med en juicepress och blanda med en lika stor mängd färsk tomatsaft. Drick denna blandning istället för att dricka kaffe på morgonen för att förhindra eller behandla anemi.

• Nässlor är en växt som måste användas mot anemi på grund av dess blodbildande egenskaper. En halv tesked finhakad nässlor kokas i ett medium glas kokande varmt vatten och filtreras. Detta te drickas 3-4 glas om dagen.

• Mörkgröna bladgrönsaker är rika på folsyra. Spenat, broccoli och sparris innehåller en stor mängd järn och anemi. Var noga med att konsumera dessa grönsaker ofta

• Karob melass är mycket bra för anemi. Det är ett bra järnlager. Om 2-3 teskedar äts under dagen är det en bra afrodisiakum för män och ökar den sexuella kraften. Det är mycket användbart för anemi hos kvinnor.

• Förutom dessa hemläkemedel kan din läkare rekommendera vitamin B12, folsyra eller flera vitamintabletter tillsammans med järntillskott. Eftersom vitamin C är en katalysator för kroppens järnintag, är det bättre att dricka apelsinjuice tillsammans med järntillskott för maximal nytta.

Underskatt inte anemin och gå till läkaren, eftersom det kan orsaka extremt allvarliga problem när det försummas. Blodtransfusion (transplantation) kan behövas i fall av långvarig blodförlust eller när anemi blir allvarlig.