Vinner hemkakan vikt? Hur många kalorier är kakor?

En av de favoritmat som dieters tvekar att äta är hemkakor. Så går hemlagade kakor i vikt? Hur många kalorier är hemkakor? Hur skapas en moderkaka? Vad ska man göra för att bränna en cookie? Här är konsumtionen av dietkakor när du är på diet...

För att hålla sig borta från rädsla för att jag går i vikt från de läckra kakorna som din mamma knådade med hantverk. Om du arbetar kan du både behålla din form och dö från din mors smak. Du kan inte stoppa. Den viktigaste detalj som du bör vara uppmärksam på här överskrider inte måttet och undviker de rikliga kalorikakorna!

Så vilka kakor kan ätas när du kostar? Vilka är kalorierna enligt kaketyperna? Här är sättet att äta kakor när du är på diet ...

COOKIE VARIETIES HUR KALORIEN:

120 gram hemmakaka: 338 kcal

180 gram äpplekaka: 613 kcal

105 gram Chia Seed Cookies: 188 kcal

HUR GÖR DU EN COOKIE-DIET?att läsa nyheterna KLICKA HÄR

Med tanke på att endast en huskaka motsvarar 60 kcal, kommer att äta 1 kaka per dag inte ha någon stor effekt på viktökningen.

Detta hem är kalorifattigt, tillsammans med kakor sports Om du gör det, kan du kanske undvika risken för viktökning på grund av cookien du äter.

ATT BRÄNNA 1 HEMKOKI ...

10 minuters promenad, 4 minuters löpning, 8 minuter cykling och 6 minuters simning räcker. Men om du inte vill skapa dem kan du välja dietkakor som är lägre i kalorier.

HEM GEMA DIET COOKIE-recept:

MATERIEL

1 te glas kallt vatten

1 te glas melass

2 matskedar olivolja

1 pack vanilj

1 ägg

1 pack bakpulver

1 te glas russin

1 tesked kanel

Fullkornsmjöl så mycket som det blir

PREPARAT

För russin dietkakor, blanda ägg, vanilj och olivolja, häll melass med vatten och blanda. Tillsätt mjöl, bakpulver, kanel och druvor och knåda en mjuk deg. Lägg degen, som är så stor som en valnöt, och skär bitarna i bitar. Grädda i en ugn som värms upp till 190 grader i genomsnitt 15 minuter.

Njut av din måltid ...