Vi har hanterat huvudrätter som tvingar andan medan du kostar dig i rätt diet. Du kan läsa våra nyheter för att läsa hur man gör skivapudding med apelsin- och myntyoghurt som du kommer att äta som ett mellanmål med en läcker tårta som kommer att gå bredvid tetiderna. Här är de mest läckra recept som kan ätas när du är på diet...
Om du har bestämt dig för att dieta, är det bästa steget att lära känna din kropp och skapa ett näringsprogram. Begränsa kolhydratmat och undvik färdigmat och drick så mycket olja som möjligt. sockerDu måste hålla dig borta från. Hos oss i enlighet med kosten hälsosam kostVi har sammanställt 3 viktminskningsrecept för dig. 3 läckra smaker som är både läckra och dietfria ...
socker TÅRTA REGI
ingredienser:
- 1 ägg
- 1 te glas mjölk
- 1 kopp rå hasselnötter
- Torkad frukt
- 1 paket bakpulver
- Vissa saknar mjöl av helt vete från 1,5 stora tebryggor
- 1 mat sked kakao
beredning:
Blötlägg hasselnötter i matprocessorn efter att ha hållit dem i vattnet ett tag för att hålla de torkade frukterna fräscha. Eftersom oljan i hasselnötten kommer ut, behöver du inte lägga till extra olja till kakan.
Sedan, efter att ha bestämt alla ingredienser från roboten, kan du eventuellt hälla 1-2 matskedar johannesbrödmassa. Häll den resulterande blandningen i muffinkoppar och grädda i 180 graders ugn i 20-25 minuter.
ORANGE OCH MUNT YOGHURT
ingredienser:
- 6 matskedar nonfat-yoghurt
- 1,5 teskedar honung
- 1 stor orange
- 4 nypor finskurna myntablad
beredning:
Skala apelsinen och skär den i fyra och skär den tvärs. Blanda yoghurt och honung tillsammans. Tillsätt sedan yoghurten ovanpå apelsinskivorna. Rulla myntabladen över.
BANANA WAFER PUDDING
ingredienser:
- 2 koppar skummjölk
- 1 paket med sockerfri vaniljpudding utan fett
- 24 vaniljskivor
- 2 skivade bananer
- Vispad grädde
beredning:
Pisk mjölken och puddingen i 2 minuter i en tom skål. Placera skivorna i det fyrkantiga brickan och sprid bananskivorna i lager. Häll pudding på den och täck den med en trasa. Efter att ha väntat i kylskåpet i 2-3 timmar, dekorera med vispad grädde och konsumera.
RELATERADE NYHETERVilka är de bästa hypoallergena mascaraerna?