Vad är frutary nutrition?

Vi undersökte för dig om frukt och grönsaker som konsumeras på ett sätt som inte skadar växterna påverkar viktminskningen. Så, vad är Frutary nutrition? Finns det några fördelar och skador? Här är svaret...

diet programmet fruktdär prioritet ges den Frutary När det gäller näring är konsumtion av växterna utan skada huvudregeln. Följaktligen föredras färska frukter såsom hasselnötter, äpplen och päron, som har fallit från den konsumerade fruktens gren utan ingripande.

REKOMMENDERAD MAT FÖR FRUTARISK DIET;

Syra frukter: Jordgubbe, granatäpple, kiwi, surt äpple.

Söta frukter: Banan, druva, melon, persimon.

Torkad frukt: Datum, fikon, äpple, druva, körsbär, plommon, banan, tranbär.

Hårda nötter: Pekannötter, Brasilien mutter, valnöt, mandel, pistasch, hasselnöt.

FÖRDELAR AV FRUTAR DIET:

- sömnlöshet är bra för problem.

- bantningpåskyndas.

- Det stärker immunförsvaret.

- Det är effektivt mot förstoppningsproblem.

- Det är användbart för behandling av depression.

SKADOR AV FRUTARISK DIET:

- Det kan öka socker- och insulinresistensen.

- Muskelförlust kan ses.

- Problem som glömska, irritabilitet och anorexi kan ses.

RELATERADE NYHETERBantning te recept

RELATERADE NYHETER"Dukan diet" som försvagas 5 kilo på en vecka

RELATERADE NYHETERHur ska skrivbordsarbetare bantas?

RELATERADE NYHETERDet enklaste receptet för cigarettrullar

RELATERADE NYHETERHur man gör en ansiktsutjämningsmask?

RELATERADE NYHETERHur görs den svenska dieten?