Saker att göra för att inte bli sjuk på hösten

Hälsosjukdomar Vad är Höstsjukdomarna Fördelarna Med Mynta Vad Bör Konsumeras På Hösten Fördelarna Med Citroninfluensa Vilka är C Vitaminerna Vilka är Vitaminerna E Influensasymtom Influensasäsongen Går Influensa Orsakar Influensabehandling Allmän Hälsa Kadin Kvinnors Sjukdomar Kvinnors Hälsa / by admin / April 05, 2020

Plötslig värmeförändring under säsongsövergångarna påverkar kroppen negativt. Så vad ska man göra för att undvika att drabbas av denna situation? Här är vad du behöver göra för att undvika sjukdomar i övre luftvägarna under säsongsövergångar.

Den vanligaste övre luftvägssjukdomen vid plötsliga väderförändringar influensatr. Influensan är inte en allvarlig sjukdom. Men om det inte behandlas korrekt, allvarligt hälsa det kan orsaka problem. Det finns situationer där människor med kroniska sjukdomar behöver uppmärksamhet under dessa perioder.

Saker som ska beaktas i det grepp som inträffar i säsongsövergångar ...

- För att övervinna denna sjukdom, som manifesteras av symtom som huvudvärk, nysningar, magsmärta och trötthet, bör du konsumera mycket C-vitamin och E.

- Händerna ska desinficeras regelbundet varje dag.

- Det bör inte stoppas ofta i stängda miljöer, det ska alltid ventileras.

- 3 liter vatten bör konsumeras under dagen, men vattnet ska vara på en medeltemperatur.

- Tunna och bomullskläder bör föredras.

- Vatten med mynta citron bör drickas på kvällarna.

Du kan prova följande recept:

Lägg en tesked torr mynta och tre citronskivor i en kaffekanna. Efter att ha kokat i 10 minuter, sil du det i ett glas vatten. Tillsätt sedan lika mycket salt som teskedspetsen. Denna blandning rengör halsen, hjälper dig att utvisa slem och också rensa luftvägarna.

- Eftersom viruset inkuberas under en lång tid bör din viloperiod inte vara mer än fyra dagar.