Kyckling fullkornspasta recept

Dieters bör njuta av detta recept med snacks.

Ingredienser: 2 portioner

250 g fullkornspasta
200 g kycklingbröst
400 g broccoli
1 lök
300 ml tjock grädde
1 nypa muskotnötter
Vegetabilisk olja för stekning
salt
svartpeppar

beredning:

1. fas

Låt oss finhacka löken. Låt oss skära kyckling och broccoli i bitstorlek.

2. fas

Låt oss koka fullkornspastaen i saltat kokande vatten i 8-10 minuter. Låt oss lägga sidopastaen.

3. fas

Låt oss koka broccoli i saltat kokande vatten i 2-3 minuter.

4. fas

Låt oss lägga lite vegetabilisk olja i pannan. Låt oss lägga salt och peppar till kycklingen och stek den. Tillsätt sedan löken och broccolin och koka i ytterligare 4-5 minuter.

5. fas

Låt oss piska grädden, tillsätt den till blandningen med pastasaft och koka i 6-7 minuter.

6. fas

Låt oss riva salt, peppar och muskotnötter i blandningen. Låt oss kombinera den med pasta och servera.

Njut av din måltid ...

KÄLLA: KİTCHENSTORİES