Varför går bearbetade livsmedel i vikt?

Diet- och näringsläkare påminner ofta om att bearbetade livsmedel går upp i vikt. Så varför går bearbetade livsmedel i vikt? Här är de som är nyfiken på bearbetade livsmedel.

Termen bearbetad mat täcker ett stort utbud av mat och dryck. Men den allmänna definitionen som experter betonar är följande: "Bearbetad mat innehåller mycket kolhydrater som produceras i fabriker, som sötningsmedel, färgämne. livsmedelsprodukter som kan orsaka övervikt och till och med fetma genom att påverka människors hälsa negativt. " Vi undersökte.

ALLA BEHANDLADE MATER Sockertank

Alla bearbetade livsmedel tillverkas med fruktos, majssirap och glukos, som sägs vara mer skadligt än socker och socker. Dessa ämnen förser plötsligt kroppen med en stor mängd energi, men å andra sidan är näringsvärdet försumligt lågt. Dessa socker och sockerbaserade ämnen orsakar förstörelse på ämnesomsättningen, saktar ned metabolismen och orsakar snabb viktökning.

De är beroende

Bearbetade livsmedel är ofta beroendeframkallande. I synnerhet kan potatischips visas bland beroendeframkallande bearbetade livsmedel. Dessa högkalorifoder innehåller ämnen som aktiverar lyckohormoner. Av denna anledning ger vissa bearbetade livsmedel som äts glädje till konsumenten, vilket orsakar beroende.

De öppnar vägen för att köpa vikt genom att bryta sömnmönstret

Att konsumera för mycket bearbetad mat stör störande sömnmönster över tid. Kroppen, som försöker smälta kolhydratet som tas där, börjar en kamp. Detta får din sömn att fly. Att inte kunna sova tillräckligt gör det lättare att gå upp i vikt.

RELATERADE NYHETERHarmonin av gröna möbler i heminredning

RELATERADE NYHETERHur ska dieters äta frukost?

RELATERADE NYHETERSätt att smala på en vecka