Gör sylt viktökning? De mest hemlagade och läckra sockerfria recept

Olika och läckra syltrecept, en av de läckra smakerna från det anatoliska köket, är oumbärliga för våra frukostar. Du kan konsumera sylt som används för att tillgodose våra söta behov genom att följa kosten. Så hur man äter sylt i kosten? Hur gör jag sockerfri sylt hemma? Tricks för att göra sockerfri sylt med deras speciella och olika smaker... En av de läckra smakerna som konsumeras är sylt.

Sylt som placeras vid bordet till frukost och konsumeras med färgglada och läckra recept är ett alternativ som ingen lätt kan säga nej till, förutom varma bröd. Sylt, som skapar en behaglig smak i gommen när det appliceras på brödet, är en av de utsökta smakerna tillagda med tillsats av frukt till en viss mängd socker. Men dessa oskyldiga smaker kan orsaka vår viktökning utan att inse det. Sockerarter, som innehåller mycket socker, kan snedvrida passformens utseende över tid och få det att bli mer fett. Så borde inte någon som uppmärksammar för att gå upp i vikt någonsin äta sylt? dietFinns det en formel för att äta sylt i? Praktiskt och läckert hemma sockerfri sylt konstruktion ...

KLICKA LÄS: TAR TAHIN VÄGVIK? Om du äter citron citron ...

Olikt socker-sylt gjord med 2 material

MATERIEL

- 2 kg aubergine

- 5 kg frönfria gröna druvor

FRAMSTÄLLNING

Tvätta de gröna druvorna, krossa dem i ostduken och koka vattnet du pressar i potten. Skala äggplantorna brokiga och repa vänster och höger sida. Tillsätt aubergine i kokt vatten och koka i 10 minuter. Sila aubergine och låt dem blöta i 2-3 minuter i kallt vatten.

Lägg äggplantorna i kokt druvsaft och koka på låg värme. Efter att ha tagit konsistensen på sylt, förvara den på ett svalt ställe. Du kan få sylt när som helst i burkar där du stänger locken tätt.

Njut av din måltid ...

SUKKERFRI STRAWBERRY JAM-recept

MATERIEL

- 500 gram jordgubbar

- 1/2 citron

- 300 gram russin

- 10 datum

- 4 koppar varmt vatten

FRAMSTÄLLNING

När du har tagit bort palmkärnorna, lägg dem i en skål med russin. Låt det ligga i 10-15 minuter efter tillsats av varmt vatten och låt dem mjukna. För sedan den genom blandaren, sil vattnet med ostduken och separera jordgubbarnas stjälkar i potten.

Lägg det filtrerade vattnet på det och börja laga mat. Låt den svalna i mörkt tillstånd på låg värme och förvara i en glasburk.

Njut av din måltid ...

APRICOT DIET JAMRECIPER

MATERIEL

- 750 gram färska stora aprikoser
- En stor kvitten
- 400 ml äppeljuice

PREPARAT

Ta bort frön från de tvättade aprikoserna och lägg dem åt sidan. Efter att ha skalat och hackat kvitten, koka den i vatten med frön. Underlåtenhet att ta bort frön kommer att bestämma färgen och konsistensen på kvitten.

Aprikos och kvitten blandas med äppeljuice och koka. Kanel eller ingefära kan tillsättas till blandningen valfritt. Det bör konsumeras utan att vänta för mycket.

Njut av din måltid ...

HUR MÅNGA KALORIER HAR JAM? CALORIA SCHEDULE I JAMS:

Aprikosdrift (100 g): 287 kcal
Orange sylt (100 g): 299 kcal
Jordgubbssylt (100 g): 285 kcal
Cherry Jam (100 g): 285 kcal
Quince Jam (100 g): 206 kcal
Cherry Jam (100 g): 285 kcal

RELATERADE NYHETERVäxer risvatten hår? Om du tvättar håret med risvatten ...