Vilka är fördelarna med purslane? Om du blandar purlane med yoghurt och konsumerar den ...

Purslane, som vanligtvis konsumeras som en sallad, har många fördelar för människors hälsa. Så vad är fördelarna med purslane? Purslane som konsumeras med yoghurt minskar kolesterolet och skyddar hjärt-kärlshälsa. Vi sökte efter andra okända fördelar kring purslane, som innehåller stora mängder vitaminer och mineraler.

Purlane, som har konsumerats i århundraden, används vanligtvis som en aptitretare på borden. Örten, som har en sur och salt smak, lämnar en unik smak på gommen. Fördelarna med denna ört, som ofta används i örtmedicin i Kina, slutar inte med räkningen. Denna ört, som inte konsumeras i västra länder, konsumeras särskilt i sallader i asiatiska länder. Purslane, som ser ut som spenat, är känt av vissa lokalbefolkningar som pipyrim. Experter betonar att purslane är mer användbart när det blandas med yoghurt i rå form. En rik källa till omega - 3 för dig som inte äter kött. Purslane innehåller fiber, vitamin A, C och B samt järn, magnesium, kalium, kalcium och kopparmineraler. Purslane, som finns på dietlistan för de som vill gå ner i vikt, har funktionen att hålla den full under lång tid. Det är också mycket effektivt för skelettens hälsa.

VAD ÄR FÖRDELARNA AV SEMIZOT? OM DU BLANDAR OCH KONSUMERER SEMIZOT I YOGURTLE ...

- Först av allt, när detta grönska som reglerar matsmältningen konsumeras tillsammans med yoghurt, tar det bort skadliga celler i tarmen från kroppen genom urinvägarna.

- Experter föreslår att purslane, som är rik på omega-3-fettsyror, bör konsumera kött och fisk högst 3 gånger i veckan.

- Det sänker nivån av dåligt kolesterol och balanserar blodflödet, vilket minskar risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar.

- Tack vare den stora mängden A-vitamin eliminerar det döda celler i huden. hälsaDet hjälper till att få en stark look.

- Det stärker immunförsvaret och gör kroppen motståndskraftig mot cancerceller.

- Vid bantning blir människor ofta stressade. Men genom att konsumera en platta med purslane med yoghurt säkerställer den att både hålla sig full under lång tid och håller kroppens energi hög.

- Purslane, som har höga näringsvärden, stärker också muskelsystemet. Experter betonar att det påverkar muskel- och benhälsa positivt, särskilt när det konsumeras tillsammans med yoghurt. Gravida och utvecklingsbarn bör konsumera mycket.

RELATERADE NYHETERVilka är fördelarna med gurka? Vad händer om du äter gurkor i en vecka?

RELATERADE NYHETERBör barn ses av en skräckfilm?

RELATERADE NYHETEROrsakar kramp? Örtläkemedel som slutar krampsmärta ...

RELATERADE NYHETERI vilka livsmedel finns transfett? Sjukdomar orsakade av transfett ...