Vilka är symptomen på hälspår? Hur man behandlar hälsporror?

Vi undersökte vad du undrar om hälsporen, som är vanligare hos kvinnor. Hälspår, vilket negativt påverkar livskvaliteten, uppstår på grund av fotbenet. Veckans gäst hos Specialist Clinical Psychologist Emel Aner Aktan OP. DR. Blev Mahmut Kalendar. Kalendar svarade dem som var nyfikna på hälspåren, vilket är vanligare hos kvinnor. Så vad är hälspåren? Varför sporrar hälen? Vilka är symptomen på hälspår? Hur man behandlar hälsporror? Vilka botemedel är bra för hälspåren? Du kan hitta svar på alla dessa frågor i detalj i våra nyheter.

En av de vanliga fotsjukdomarna hälspårDet inträffar när kalcium i benen samlas i den nedre delen av benet. Detta hårda utsprång stör fotens funktion. I allmänhet upplever patienterna knoppspåret, som de kallar en kniv som sjunker, och skorna med en hård yttersula och långdragna skor. Inflammation uppstår på grund av den kroniska sträckningen av mjuka vävnader, muskler och plantar fascia med det tryck som appliceras här. Ben ackumuleras med denna ansamling och pressar till botten. Hälspår på vristen förhindrar att gå och pressa på marken. Det deformerar benen. Tidig behandling är mycket viktig vid denna sjukdom. Om du gör det kan till och med orsaka förlust av extremiteterna. Sjukdomen involverar ofta lång springa och hoppa.

sportsDet ses i spelaren. Hälspår jämfört med män kvinnaDet är vanligare i s. Till den kliniska psykologen Emel Aner Aktan, OP. DR. Mahmut Kalendar svarade dem som var nyfikna på hälspåren, vilket är vanligare hos kvinnor:

HÄL VARFÖR GÖR DIN MÖNSTER?

- Gangstörningar som deformerar nerverna i foten

- Lång pressning på hårda ytor

- Skor utan vriststöd

- Att vara överviktig nog för att sätta press på dina fötter och vrister

- Långt stående

- Att göra fel fotövningar

- Sjukdomar som platt sula eller hälkrökning

- Oregelbunden absorption av kalcium i kroppen

VAD ÄR SYMPTOMERNA PÅ HJÄLLRÖRET?

- Svår smärta i sulor och vrister på morgonen,

- Ha en känsla av att stå och gå medan man går,

- Ofta brinnande klagomål i hälen,

- Smärta i benen upp till knäna,

- Svårigheter att gå,

- Det manifesterar sig med symtom som svullnad, såsom ödem i vristen.

HUR DU BEHANDLER HJÄLLRÖRET?

Efter att symtomen visar sig, konsulteras en ortoped. Även om det är ett synligt utsprång, tar specialisten en röntgenstråle för att se om det finns ett annat tillstånd. Neuralterapi utförs för att återställa den förlust av känsla som upplevs av benet och orsakar allvarlig nervskada. I denna terapi appliceras lokalbedövningsinjektioner på de tunnare områdena i nervnätverket. Proliferant lösning injiceras sedan för att läka skadade vävnader. Slutligen avslutas processen med fysioterapi.

VAD ATT VARA UPPMÄTNING UNDER HÄLL MÖNSTERBEHANDLING

- Under hälspårbehandlingen bör mjuka skor eller tofflor föredras.

- Även om kirurgisk metod rekommenderas först i processen för behandling av borrens spår bör den gradvisa behandlingen tillämpas. hälsal är.

- Smärtlindring bör göras till den punkt där vikten är överdriven.

- I denna process bör uppmärksamhet ägnas åt näring.

- Hälspåren hos en överviktig person bör också gå ner i vikt under behandlingsprocessen. För när kroppsvikt ökar minskar sannolikheten för läkning av hälspår.

- Smärtintensiteten kan minskas genom massage och iskomprimering. Dessutom bör hälkontakten minimeras under promenad.

KURRAR SOM GODA TILL HJÄLPÅRET

- Epsomsalt, rikt på sulfat, är effektivt för att minska inflammation i hälspåren. Tillsätt epsom salt i en hink med varmt vatten. Sätt dina fötter in och massage. Gör den här applikationen 1 timme varje dag.

- Två antioxidant-rika oljor, såsom rosmarin och lavendel, minskar smärta orsakad av hälsporrar. Du kan applicera oljorna genom att massera häldelen.

- Tillsätt äppelcidervinäger i varmt vatten, vilket är effektivt så att kalcium inte samlas i hälen. Doppa en ren handduk i blandningen du förberedde, lägg den i området där hälen sporrar och vänta, byt den var 10 minut.

- Tack vare karbonatets antiinflammatoriska effekt kan smärtan i hälspåren minskas. Blanda en tesked bakpulver med en halv tesked varmt vatten och massera hälspåren.

- Slipa 2 matskedar svarta druvor och två matskedar varm peppar i en murbruk. Tillsätt lite olivolja i blandningen och applicera den på dina fötter på natten innan du lägger dig och täck med gasväv. Du kan göra den här applikationen varje natt.

RELATERADE NYHETERVar är den smutsigaste delen av kroppen och hur rengörs den? Vilka är sjukdomen orsakade av parasiter?