Vad är anemi (anemi)? Vilka är symptomen på anemi? Livsmedel som är bra för anemi ...

Hur Man Botar Anemi Hälsa Nyheter / by admin / April 05, 2020

Hemoglobin minskar till följd av minskat järninnehåll i blodet. Minskad hemoglobinhastighet orsakar anemisjukdom, som kallas anemi bland folket. När denna sjukdom utvecklas förbereder den grunden för allvarliga hälsoproblem. Anemi kallas också järnbrist, så kroppen måste få vissa näringsämnen regelbundet. Så vad är anemi (anemi)? Vilka är symptomen på anemi?

I vetenskapslitteraturen "Anemi" passerar som anemiDet upplevs av fallet av hemoglobin som transporterar syre till de röda blodkropparna. Detta tillstånd, som förekommer i olika åldersgrupper, förekommer i blodprover. Denna situation, som orsakas av att kroppen inte producerar tillräckligt med röda blodkroppar, ses också av kroppen som spontant förstör blodceller. Det orsakas också av en minskning av vitamin B-12 och kroppens oförmåga att producera detta vitamin. Det manifesteras av symtom som svaghet, andnöd, bröstsmärta, hjärtklappning, yrsel och ofta sjukdom. Behandlingsmetoder bestämda av experter bör tillämpas vid avancerad anemi. Vissa experter betonar dock att vissa livsmedel eliminerar låg grad av progressiv anemi. Anemi jämfört med män

kvinnaDet är vanligare i s. Anledningen till detta är att hormonella förändringar hos kvinnor är vanligare. Uzi. Dr. Muharrem İngeç, betonar att anemi har uppstått av många skäl. Detta orsakas av minskningen av blodbildande celler i blodet. hälsa Om problemet inte ingrips i tid förbereder det grunden för olika sjukdomar. İngeç uppgav också att villkoren för extrem trötthet och nervositet som personen upplever under dagen kan orsakas av anemi. En obalans i andelen blod i kroppen som utvecklas på grund av anemi, personen känner sig aggressiv under dagen eftersom nervcellerna inte kan nå hjärnan.

VARFÖR GÖR OLEJALITET?

- Det främsta skälet till obehaget är att järnmaterialet inte ger tillräckligt med absorption i blodet.

- Under dagen orsakar överskott av vatten eller vätska utspädning av blod. För järnämnet måste blodet koagulera i viss utsträckning. Vätskeintag förhindrar denna situation. Därför betonar experter att mängden vätska som tas bör uppmärksammas.

- Njurarna utsöndrar erytropoietin för att öka antalet röda celler i blodet. Eftersom njurarna inte utför denna funktion som funktionellt lågt minskar antalet celler i blodet.

- Nikotinbelastade ämnen som alkaliska och cigaretter orsakar anemi.

- Hos människor som regelbundet konsumerar kött minskas järn och röda blodkroppar. Anledningen till detta är att kroppen inte kan få tillräckligt med protein. Protein hjälper blodet att öka mängden röda blodkroppar med enzymer.

- Menstruationscykeln som kvinnor upplever varje månad orsakar också tillfällig anemi.

VAD ÄR SYMPTOMERNA AV ANEMI (OMEDIAT)?

- Örhumring

- Läpparna är knäckta på sommaren och vintern och såren runt munnen ökas

- Snabb bildning av vita fläckar på spetsarna av de trasiga naglarna

- Håravfall eller förlust

- Förutom att det är kallt på fötter och händer, vibrerar det ständigt

- Täcker hudytan med gula eller bleka färger

- Tillstånd som ökade hjärtsjukdomar, svår huvudvärk och konstant trötthet är symtom på järn eller anemi.

irritabilitet och trötthet ökar när blodcellerna minskar

VAD är vägarna att förhindra förluster?

- Eftersom det har ett högt järninnehåll i animaliska livsmedel gör det det möjligt för cellerna i blodet att föröka sig.

- Det hjälper tillväxten av röda blodkroppar, såsom järn, i folsyra. Därför bör gröna grönsaker läggas till måltider i överflöd.

- Livsmedel som innehåller C-vitamin ökar järnabsorptionen. Te och kaffe med koffein hämmar järnabsorptionen.

- Ytterligare tillskott måste göras för järnbrist.

VAD ÄR BLODMAKERENS MAT?

johannes

Caroben, som är rik på järn, är den mest effektiva bland de livsmedel som gör blod. Experter rekommenderar att denna mat konsumeras under graviditet, menstruation och tonår. En skål med johannesbröd varje dag melassGenom att konsumera i förhindras både anemi och många allvarliga sjukdomar.

Torkad druva

Det ökar de röda blodkropparna i blodet tack vare koppar- och B-komplex-vitaminer som finns i russin med stenar. Eftersom det innehåller höga nivåer av polyfenoliska antioxidanter, minskar det toxinet i blodet och förhindrar skador på cellerna. Experter säger att konsumtion av en handfull per dag kommer att bidra till hälsan.

MANDEL

Mandel som är rik på vitamin E påverkar blodnivån positivt genom att öka järnabsorptionen. Förutom att öka antalet blodkroppar genom att konsumera 6 om dagen, hjälper det dig också att gå ner i vikt genom att underlätta matsmältningen. Det stöder också hudens hälsa.

GRÖNA LENTILS

Gröna linser, rika på ämnen som stöder bildandet av blodceller som magnesium, zink och järn, bör konsumera minst två plattor i veckan. Gröna linser, som eliminerar såväl kronisk trötthet som anemi, konsumeras både som sallader och måltider.

SPENAT

Spenat, som är föremål för jämn tecknad film, är bland de livsmedel som gör mest blod eftersom det är en järn depå. Det skyddar också kardiovaskulär hälsa genom att balansera blodnivån. Det rekommenderas att konsumera en gång i veckan.

RÖDRÖT

Eftersom den är rik på vitamin C ökar den absorptionen av järn. På detta sätt minskar det risken för stroke och stroke genom att sänka högt blodtryck. Experter understryker att både han och hans vatten bör konsumeras minst en gång i veckan.

LEVER

Vitamin B12 är mycket viktigt för att öka hemoglobincellerna i kroppen. Men kroppen producerar inte detta vitamin på egen hand. Både B12 och A-vitamin finns i höga nivåer i djurens lever som kor, lamm och kycklingar. Experter säger att denna mat, som är viktig för hälsan, bör konsumeras även om den inte låter bra.

KIWI

Kiwi, som har både sur och söt smak, är rik på kalium och järn. På detta sätt ökar det blodcellerna och balanserar blodtrycket. Det är användbart att göra det till en vana att konsumera dagligen.