1 veckors viktminskningsprogram

Gå Ner I Vikt I Ramadan Gå Ner I Vikt Medan Du Fäster Viktminskningsprogram Diet Kadin / by admin / April 05, 2020

Vad sägs om att bli av med din övervikt tack vare programmet som går ner i vikt i en vecka? Här är ett 1-veckors program som du kan tillämpa i Ramadan, vilket gör att du går ner i vikt.

Om du vill träffa den kommande sommarsäsongen och semestern med en passande kropp kan du bli av med din övervikt tack vare det här programmet vi har förberett för dig. Du kan få utseendet du vill ha på en vecka genom att följa reglerna som anges i programmet.

Här är ett 1-veckors program som kan gå ner i vikt under Ramadan:

- Under hela programmet bör du vara försiktig med att konsumera salt, olja, låg socker och grönsaksbaserade rätter.

- Du bör inte konsumera tandkött och sura drycker under veckan.

- Du kan konsumera te, filtrera kaffe och turkiskt kaffe så mycket du vill, men du bör inte konsumera granulerat kaffe.

- Du ska gå 1 timme efter iftar varje dag.

- Du bör dricka minst 2,5 liter vatten under tiden mellan iftar och sahur.