Tar äta chips tyngd? Hemlagad diet krispiga chips recept

Vi har sammanställt åt dig hälsofria recept för viktminskning som du kan förbereda för ditt barn eller vuxna hemma. Men går normala chips i vikt? Hur förbereder jag chips på ett hälsosamt sätt hemma? Vilka är de punkter som ska beaktas när du konsumerar chips? Här är de hälsosammaste recept som passar för diet...

Chips, en av skräpmat som vanligtvis konsumeras när man tittar på film eller i en vänmiljö, är ganska hälsoskadligt. Överflödigt fett i den utlöser cancer, fetma, alzheimer och socker genom att orsaka problem såsom övervikt och ökad akneproblem på huden. Dessa chips, som inte kan stoppas av alla utan att säga stora eller små, är minst lika skadliga som rökning. Även om det inte innehåller fläskfett kan du göra dina chips själv i ditt hem på ett hälsosamt sätt, istället för att mörkna ditt liv med chips som inte är kända i vilka miljöer och i vilken form. Om du inte både vill skydda din hälsa och störa din form låg- och prova våra hälsosamma chipsrecept.

99 KALORISK ENDAST ÖVEN PUMPY CHIP REGI

Ingredienser:

1 stor pumpa
1/3 kopp brödsmulor
1/4 kopp riven parmesanost, låg fetthalt
1/4 tesked svartpeppar
Salt (Helst bergsalt)
1/2 tesked vitlökpulver
1/4 tesked svartpeppar
3 matskedar mjölk med låg fetthalt

CONSTRUCTION:

Efter att ugnens temperatur har uppnåtts till 425 grader, blanda brödsmulor, parmesanost, svartpeppar, salt, vitlökspulver och svartpeppar i blandningsskålen. Skär zucchinin i form av en ring, dopp den i mjölk och täck brödsmulorna för att täcka de två sidorna.

Lägg pumporna på fettfritt papper och smörj dem lätt. Placera facket i ugnen och koka i 15 minuter, kok sedan i genomsnitt 10-15 minuter tills det vänder upp och ner. Låt svalna till rumstemperatur på egen hand innan du placerar den i en lufttät behållare.

UTAN VÄG HÅNGSCHIP

Ingredienser:

6 kålblad
Pulbiber, salt, peppar
olivolja

BEREDNING:

Skär kålens blad i flisstorlek och smörj kålen i olivolja som du lägger i skålen. Placera på ett bricka med bakpapper och baka i en 150 graders ugn i 15-20 minuter. Efter tillagningen kan du lägga till salt, paprika eller peppar till det.

OBS! Eftersom den innehåller olivolja har den en liten mängd kalorier.

RELATERADE NYHETERVad gör Imex Syndet Acne Soap? Hur använder man Imex Syndet Acne Soap?