Hur många kalorier är Magnum-typer? Gör glass dig att gå upp i vikt? Riktigt glass recept hemma

En av de mest utsökta och uppfriskande matarna under sommarsäsongen, glass är en favorit av oss med dess olika smaker! I varmt väder som vi inte kan bära, går glass som gör att vi svalnar eftersom is inte tappar vikt. Gör det att äta glass får dig att gå upp i vikt? Vilka är kalorierna beroende på typen av glass? Hur ska vi äta glass för att gå ner i vikt? Här är de punkter som ska beaktas vid konsumtion av glass i kosten...

Den mest uppfriskande och läckraste smaken som går till sommarens brinnande värme är naturligtvis glass. Glassarna som alla äter från 7 till 70 är mycket fördelaktiga för människokroppen på grund av deras vitamin- och mineralvärden. Enligt informationen från forskningen kan du hålla kaloribalansen genom att uppmärksamma vissa funktioner när du äter glass, vilket rekommenderas att konsumeras 2-3 dagar i veckan. Om glassorter med ett högt kalorivärde är lägre än kalori- eller sockeradesserter konsumeras de vid rätt tidpunkt och på lämpligt sätt, dietäven det kan hjälpa.

GÖR ICE CREAM VÄG?

Bland tiotals glass som är kompatibla med vår smak är mjölk den mest näringsrika materialtypen. Vissa sockerrika ingredienser som fruktpartiklar, choklad, honung och karamell, tillsammans med sötningsmedel eller sockerarter som tillsätts till en viss mängd mjölk, ökar kalorimängden glass.

Om du gillar att äta glass i konen enligt glaset, bör du veta att konen är lika med 20-25 kcal. Eftersom 2 bollar glass som ska tillsättas till konen är 100 gram varierar de typer av material som ska tillsättas mellan 150-200 kcal totalt. Om vi ​​överväger allt detta kommer att äta i konen vara mer lämpad för viktökning än att äta glass i glaset.

OM DU VILL LÄNDA LÅNG ÄNNEN ISKREM ...

Förutom att gå upp i vikt kan du göra det lättare att gå ner i vikt med rätt tid och konsumtion om du vill äta glass och gå ner i vikt. Den bästa tiden för detta är att magen varken är för hungrig eller för full. Socker i glass, som kommer att ätas när hunger känns, kommer att öka blodtrycket, kolesterolet och blodsockret. Detta tillstånd, som kommer att utlösa vissa hälsoproblem, kommer att göra att du blir mer hungrig med den försämrade kroppsbalansen. När magen är fylld med glass, får den glukosen att samlas i kroppen och lagras i levern i denna glukos.

Om du ska äta glass, bör du hoppa över de mellanmål du ska göra nästa. Om du gillar glass men inte alltid äter den, bör du definitivt dricka 1 glas varmt vatten efter att glassen är över för att undvika smärta eller inflammation i dina mandlar. Att dricka vatten varmt är mycket effektivt för att bränna kalorier för att smälta överskott av fett.

VAD KALORIEN ÄR I VAD ISKREM?

Glasstyper och kalorier enligt 2 bollglassberäkningar:

Vanilla: 230 kcal,

kakao: 215 kcal,

choklad: 225 kcal,

Strawberry: 175 kcal,

Cherry: 205 kcal,

Lemon: 150 kcal,

banan: 220 kcal,

Kiwi: 200 kcal

Blackberry: 175 kcal,

melon: 160 kcal,

Caramel: 250 kcal,

Incirli: 235 kcal,

Chestnut: 250 kcal,

Orange: 185 kcal.

MAGNUM TYPER KALORIEN:

Magnum Creme Brule: 260 kcal

Magnum Classic: 240 kcal

Magnum mandel, vit, jordnötter: 250 kcal

Magnum Double Chocolate: 290 kcal

Magnum Dark Dark Chocolate: 252 kcal

Magnum Double Black Mulberry & Blackberry: 250 kcal

VAD BÖR JAG VÄLJA I ISTANBUL?

- Glass som är gjord av sockerfri och skummjölk bör föredras.

- Du bör äta medan magen varken är hungrig eller full under snacks, inte huvudmåltiderna.

- Att äta glass en timme efter att ha ätit kommer att underlätta matsmältningen. Att äta glass så snart du är klar måltiden ökar fettnivån i kroppen.

- Se till att området där glassen hålls är rent, annars kan mikroorganismer föröka sig.

DIETFRYSNINGAR HEM

MATERIEL

1 skål yoghurt

1 tesked pulver sötningsmedel

Enligt din smak, vanilj

Om du vill ha det med citron: 1 citronskalrist, halv citronsaft, kubform av önskad frukt eller puré kan tillsättas.

PREPARAT

Om du vill förbereda en fruktglass, slå alla ingredienserna som nämns ovan med en mixer. Frys i kylen efter att vispningen är över!

RELATERADE NYHETEROtrolig diet som krymper magen

RELATERADE NYHETERHur appliceras hårkrita? Är hår kritiskt skadligt?