Special rekommendation från Canan Karatay för Ramadan!

Intern medicin och kardiologi specialist Dr. Canan Karatay gjorde viktiga rekommendationer genom att säga att kroppen borde vara beredd på Ramadan-månaden, som sammanfaller med långa dagar.

professor Dr. Canan Karatay, di en upprörd organisation, Ramadan månadn mer hälsaHan förklarade att kroppen redan skulle vara beredd att passera.

Här är de uttalanden som uppmärksammar Ramadan-månaden från Karatay särskilt:

"Ramadan följer också mycket Karatays principer. Det finns 2 måltider i Karatay. När två måltider äts naturligt, bör det vara tillräckligt och ätas. Sahur betyder att äta frukost. Frukost bör göras med ägg, smör, oliver, nötter, jordnötter, te. Men när man dricker te, kaffe, mjölk kommer det att vara sockerfria. Drick mycket vatten. "

Att säga att törsten kommer att orsaka huvudvärk, sa Karatay "Vi måste förbereda kroppen före Ramadan. Din kropp behöver mycket vatten. Ramadan kommer att vara långa och varma dagar. Anledningen till att huvudet gör ont mot iftar är törst, och törst är huvudvärk. Vatten ska inte vara ensamt, utan med salt. Vatten och salt måste komma in i människokroppen. Redan alla bör börja dricka vatten för att förbereda kroppen på ett hälsosamt sätt för att optimera kroppen. Alla borde dricka mycket vatten, men börja också använda mycket bergsalt. "

Han avslutade sina ord.