Hur påskyndar ämnesomsättningen efter iftar i Ramadan?

Långsam ämnesomsättning, som har en mycket viktig effekt på kaloriförbränningen, är Metabolism av de som vill gå ner i vikt mycket snabbt, eftersom det kommer att göra det svårt att gå ner Behov. Så hur kan man påskynda ämnesomsättningen medan man fäster hela dagen? Vilka är sätten att påskynda ämnesomsättningen på? Te recept som påskyndar ämnesomsättningen...

I slutet av den hungriga och törstiga dagen kan du missa åtgärden lite, eftersom det kommer att vara mycket svårt att bemästra din läckerhet mot ett utsökt bord. För att undvika matsmältningsbesvär och matsmältningsproblem i magen, som plötsligt expanderar efter långvarig hunger, måste vi vara uppmärksamma på de livsmedel vi konsumerar vid iftarbordet. För känslan av tyngd som kommer att kännas i kroppen efter att ha ätit, bör du gå en halvtimme efter iftar. Under tiden kommer det faktum att ämnesomsättningen fungerar att slappna av kroppen och förhindra viktökning. För detta har vi sammanställt åt dig teprodukterna som stimulerar ämnesomsättningen efter iftar ...

KLICKA FÖR HÄLSA IFTAR-Menyerna

TEAS SOM ACCELERERAR POST-IFTAR METABOLISM

- APPLE TEA

ingredienser: 1 medelstora äpple, 2-3 bitar ingefära, 1 tesked kanelpulver, 8-10 bitar svartpeppar, 6-7 kryddnejlikor

beredning: Tillsätt ovan nämnda ingredienser i 2 liter vatten och koka dem i 15-20 minuter.

KLICKA HÄR för att lära dig vad du ska äta och vad du ska äta

- KUŞBURNU- CEREAL TEA

ingredienser: 8-10 rosenböcker, 1 kanelstång, 500 ml. vatten.

beredning: Lägg de ovannämnda ingredienserna i kannan och tillsätt 500 ml. koka vatten. Efter att ha bryggt i 10 minuter, sil du teet och låt det svalna.

- CEREAL TEA

ingredienser: 1 kanelstång, 2 koppar vatten

beredning: För att förbereda detta te kan du snabbt koka kanel med vatten och konsumera det efter iftar.

- GRÖN TEA

ingredienser: Grönt te, vatten

beredning: Om du kan köpa det, kommer det att vara mer fördelaktigt att konsumera det bryggande grönt te. Att skaka grönt te är något mindre effektivt än bryggning. Du kan förbereda grönt te snabbt och hälsosamt för att öka din ämnesomsättning.

RELATERADE NYHETERSäsongens linnjackor