Hur man gör en avokadodiet?

Hur Kan Jag Gå Ner I Vikt Hur Man Går Ner I Vikt Gå Ner I Vikt Enkla Dieter Hur Kan Jag Gå Ner I Vikt Avocado Hur Försvagar Försvagas Avokado Dietlistor Hur Man Kostar Kosthållning De Enklaste Dieterna Kadin / by admin / April 05, 2020

Vet du att avokadot, som har gjort ett snabbt inträde i vår matkultur under de senaste åren, har hjälpt till att försvagas? Här handlar det om avokadodiet, som gör att du enkelt kan gå ner i vikt...

Avokado, känd som en tropisk frukt, odlas på kontinenten Mexiko, Indien och Afrika. Undersökningar har avslöjat att avokado inte bara förskönar huden utan också förhindrar hot mot människors hälsa som cancer och hjärtsjukdomar.

Även känd som "Krokodilpäron" i vissa regioner i världen, ger avokado också sund bantning. Enligt experter, avokado, som ger en känsla av mättnad för dem som konsumerar det, minskar också behovet av söt mat genom att reglera blodsockret. Enligt experter känner människor som äter avokado 23 procent mer fulla än de som inte gör det.

Här, tre dagar förberedda genom att ta hela funktionen av avokado i förgrunden avokadodiet Listan ...

1. DAG

Före frukost: 1 glas vatten
Frukost: 1 tallrik med sallad tillagad med gröna och halva avokado
Snack: 1 kopp grönt te
Lunch: 1 glas kärnmjölk med tonfisk och salladomslag med avokado, gurka, tomat, jalapeno, rödkål och limesaft.

Snack: 1 kopp osötat kaffe
Middag: En portionsmåltid tillagad med sauterad kyckling och grönsaker

dag 2

Före frukost: 1 tsk äppelcidervinäger och 1 glas vatten
Frukost: 2 feta ägg, 5 skivor avokado, ett halvt äpple, 2 mandlar
Snack: 1 kopp grönt te
Lunch: Avokadosallad, 1 glas kokosnötvatten
Snack: 1 kopp osötat kaffe, ett halvt glas popcorn
Middag: Lax med citronavokado, 1 glas varm mjölk med låg fetthalt

3. DAG

Före frukost: 1 glas osötad mjölk med 2 matskedar fenegrreek
Frukost: 2 skivor avokado och pannkaka
Snack: 1 glas färskpressad juice
Lunch: Avokadosallad och 1 glas kokosnötvatten
Snack: 1 kopp grönt te och diet krackningsanläggning
Middag: Kycklingbröst med avokado och spenat, sparris och morot, 1 boll vaniljglass med låg fetthalt

OBS! Du kan tillämpa denna dietlista på andra dagar.