Vad är en alkalisk diet?

Du kan bli av med din övervikt med alkaliska livsmedel, som är en av hörnstenarna i en hälsosam kost. Här är alkalidiet som gör att du går ner i vikt snabbt...

Alkali dietger dig att bli av med överskott av syra som samlas i människokroppen och den perfekta pH-balansen för en frisk kropp. Eftersom överskott av syra som samlas i kroppen orsakar många sjukdomar. alkali dietKaffe, te och sura drycker bör undvikas, naturliga grönsaker och frukter bör konsumeras.

Här är de saker som ska appliceras och konsumeras i alkalidieten:

När du börjar din diet, lägg 2 matskedar brittisk karbonat i 2 liter vatten och konsumera den under dagen.

- Ät glutenfritt bröd, ostmassaost, en liten mängd druvsmelass och örtteer till frukost.

Koka spenat och broccoli och konsumera den med olivolja.

- Ät gurkor och datum vid dina måltider.

Ät ingefära, gurkmeja, svart frö, pepparmynta och nässlor i sallad och bota.

- Se till att saltet du använder i måltiderna är rått och naturligt.

Ät kokta och ångade grönsaker, baljväxter och skaldjur i lunch.