Sötaste sommardiet! Vad är persikadieten som smälter 3 kilo på 3 dagar? Gör persika juice hemma

Du kan tappa 3 kilo på tre dagar med persikadiet, vilket är en källa till läkning när det gäller fiber och hjälper till att köra tarmarna snabbt. Med konsumtionen av persikor i kosten kan du fortsätta till din favorit smak och snabbt försvagas. Hur många kalorier i en persika? Hur man gör en persikdiet som gör 3 kilo på 3 dagar? Gör persika vikt? Hur gör man persikajuice i hemmet? Här är fördelarna med persika i kosten...

Även när du hör namnen på många människor i vardagen, rör sig persikens hår konstigt. Av denna anledning kommer vitamin A, C, E och K, och de nödvändiga näringsvärdena för dem som inte vill sluta konsumera persikor, inte tas från den frukten. Medan rik kalium och klorogensyra hjälper tarmen att arbeta snabbt och påskynda viktminskningsprocessen. I avsaknad av allergier är det den mest idealiska att konsumera på sommaren diet en av frukterna persika diet Med 3 dagar kan du gå ner 3 kilo. Vi sökte efter dig hur du kan göra persikediet som du kan välja bland kortsiktiga chockdieter.

bra persikafördelar Vad? Mister persika vikt? Vad är en persikdiet som går ner i vikt? Sätt att lätt gå ner i vikt med persikadiet ...

PERSKLÖSKALORIEN? TAR PERSKEN VÄGT? PERSONFÖRBRUKNING I DIET ...

KLICKA LÄS: VÄGTFÖRFORMULA MED STOCKVATTENS DIET

Med en mycket låg kalori, hjälper persika att gå ner i vikt, inte att gå upp i vikt på grund av sin mättande funktion. Persikor, som också förhindrar förstoppning med dess fibrösa struktur, har många positiva effekter på kroppen. Denna mirakelfrukt, som innehåller 39 kalorier per 100 gram persika, är en idealisk matkälla som kan konsumeras i ett kontrollerat kostnäringsprogram.

Med 89% vatten ger persikan en känsla av fullhet i kroppen, så att du kan äta mindre. Som med alla dieter har vi sammanställt de livsmedel som kan ingå i persikdieten, som du inte bör använda utan godkännande av en läkare, i en dietlista för dig.

PEACH CALORIA SCHEDULE:

1 persika (250 g) persika 98 kcal
1 liten storlek (150 g) persika 59 kcal
1 medium (200 gr) persika 78 kcal
1 stor (300 gr) persika 117 kcal
1 medium servering (120 g) persika 47 kcal

Även fröerna är mirakel... FÖRDELAR AV PERSKENSFRÖD!

Om du lider av magsmärta eller magsmärta kan du enkelt felsöka din persikakärnmetod utan medicinering. Piska nötter i kärnan i mortel och blanda dem med honung och konsumera. Så du kommer inte ha några problem!

Om din hosta har börjat bry dig, koka muttern inuti kärnan och dricka dess juice.

När du har tagit bort saft från persikakärnan och ansträngt den i ostduken kan du fungera som smärtstillande medel genom att tappa vätskan i örat.

HEMMA PERSKVATTEN SÅ TILL PERSKVATTBESKRIVNING

KLICKA LÄS: 5 VÄGT OM 5 DAGAR MED MELONDIER!

Ingredienser:

2 persikor

1 kopp socker

3 koppar vatten

BEREDNING:

När du har skalat och skivit persikan väl, sätt den i kaminen med socker och vatten och koka. Om du sedan tar en mixer och kyler ett tag kan du minska densiteten genom att tillsätta vatten om sockret är för mycket. Njut av din måltid ...

PERSKALSDETTLISTA SOM GE 3 VÄGER under 3 dagar

Metoden att lätt gå ner i vikt med persikadieten som gör att du kan gå ner i vikt snabbt på 3 dagar ...

Morgon:

-1 medium persika
-1 kopp nonfat yoghurt
- 1 kopp osötat kaffe

LUNCH:

- 1 medium persika
-1 kopp nonfat yoghurt
-1 portion grillad kycklingbröst

Kväll:

- 1 medium persika
-2 kokta ägg
-1 kopp nonfat yoghurt

YTTERLIGARE INFORMATION: En handfull magertorkade nötter kan ätas vid snacks.

4-DAGERS PERSKEDJÄTT, VÄG LIKAR TIG

1. och 3. DAGNÄTNING:

Morgon: 2 medelstora persikor
Middag: 200 g kärnost med låg fetthalt, 1 glas färskpressad persikasaft
Kväll: 2 stora persikor

2. och 4. DAGNÄTNING:

Morgon: 1 kopp färskpressad persikajuice, 2 kokta ägg
Lunch: 4 medelstora persikor, 50 g mager ost med låg fetthalt, 1 tunn skiva råg eller kli bröd
Kväll: 3 medelstora persikor

RELATERADE NYHETERKommer kokt majs att gå upp i vikt, hur många kalorier? Snabb bantning med majs kvast te